补肾去湿健脾汤有哪些

2018-12-25

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文章简介：要想我们的身体更加的健康,必须要保养好身体的各个方面,补肾去湿以及健脾都是身体健康的必要条件,可以通过喝一些汤来达到这个功效,但一定要合理的饮用才能达到最佳的效果,那么补肾去湿健脾汤有哪些呢?一起来了解下吧.补肾去湿健脾汤有哪些补肾去湿健脾汤有哪些在我们的生活中有很多的补肾去湿健脾汤,如甲鱼补肾汤,主要是用到了枸杞子.甲鱼以及熟地黄,首先把甲鱼宰杀之后,去内脏.头.甲壳以及爪去掉并清洗干净,再切成小方块后放到铝锅里面,几分钟之后再把清洗干净的熟地黄以及枸杞子放进去,并加入适量的清水,使用大火把水

要想我们的身体更加的健康,必须要保养好身体的各个方面,补肾去湿以及健脾都是身体健康的必要条件,可以通过喝一些汤来达到这个功效,但一定要合理的饮用才能达到最佳的效果,那么补肾去湿健脾汤有哪些呢?一起来了解下吧。

补肾去湿健脾汤有哪些

在我们的生活中有很多的补肾去湿健脾汤,如甲鱼补肾汤,主要是用到了枸杞子、甲鱼以及熟地黄,首先把甲鱼宰杀之后,去内脏、头、甲壳以及爪去掉并清洗干净,再切成小方块后放到铝锅里面,几分钟之后再把清洗干净的熟地黄以及枸杞子放进去,并加入适量的清水,使用大火把水烧开,把大火改成文火把鳖肉炖熟就可以了。

可以起到滋阴补肾的作用,鳖肉具有滋阴凉血,而枸杞则有着益精明目以及护肝补肾的作用,另外熟地黄则有滋阴补血的作用。

还可以适当的多吃些丹参红花炖乌鸡补肾汤,主要是用到了红花、乌骨鸡、川贝母、丹参、大葱、味精、胡椒粉、姜、料酒以及盐,把乌鸡先进行宰杀并把毛去掉,之后把丹参用水润透并切成薄片,川贝母的杂质也要去掉并切成大颗粒,姜要拍松,葱切成段,而把乌鸡与红花、川贝母以及丹参与葱、姜以及料酒一起放到锅里面炖煮,要加入适量的清水,用武火烧沸再换文火,用文火煮会儿后加入胡椒粉、盐以及味精进行搅拌均匀就可以了。