喝茶养生之道 女星赵薇的喝茶养生之道
2019-06-25
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文章简介：从<还珠格格>的小燕子到<致青春>的大导演,再到正在上映的<亲爱的>,赵薇无论在事业上还是生活上都取得了傲人的成绩,虽然事业繁忙却依然看起来神采奕奕,这与她懂得养生,注重保健是分不开的.现在就来看看赵薇是如何看养生的吧.喝茶养生之道 女星赵薇的喝茶养生之道首先,冷是一切麻烦的根源,女人千万不能让自己受冷.手脚冰凉.血行不畅,不仅容易生病,体内热量也不能润泽皮肤,皮肤就会没有生气.更可怕的是,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会选择长更多脂肪来保温,我们的肚脐下
从《还珠格格》的小燕子到《致青春》的大导演,再到正在上映的《亲爱的》,赵薇无论在事业上还是生活上都取得了傲人的成绩,虽然事业繁忙却依然看起来神采奕奕,这与她懂得养生,注重保健是分不开的。现在就来看看赵薇是如何看养生的吧。
首先,冷是一切麻烦的根源,女人千万不能让自己受冷。手脚冰凉、血行不畅,不仅容易生病,体内热量也不能润泽皮肤,皮肤就会没有生气。更可怕的是,我们的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会选择长更多脂肪来保温,我们的肚脐下就会长赘肉。而一旦气血充足,那些肥肉就没有存在必要,自然会跑光光。
赵薇的喝茶养生之道
其次,保持心态至关重要。平时可以多看看书、多与闺蜜聊聊天,因为人高兴时身体会分泌内啡肽,它能使人心情愉快,性格变得乐观开朗,对身体非常有益。勤加锻炼使自己出汗就是排泄的一种方式,瑜伽、游泳、骑自行车等都是不错的选择。
另外说到养颜润肤,大多位女士马上就会想到滋补的汤水,像燕窝、炖雪蛤之类,但其实无需费上几个小时功夫,短短的几分钟也能泡制出美容佳品。赵薇就钟爱喝茶,因为喝茶的好处极多,既是一种享受,也能达到保健的作用。
例如每天喝上几杯沁人心脾的普洱,不但能提神益思,而且可以增强免疫、预防癌症,对减肥美容等都有很好帮助,成为广大女同胞的必备良方。因为普洱茶是唯一的后发酵型茶,它的茶碱、茶多酚等对人体有害的物质在长期的发酵过程中已被分化,因此品性温和,对人体不刺激,还能够促进新陈代谢,加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。
现在困扰城市人的“三高”、肥胖等疾病,普洱茶都能起到很好的缓解作用,如养胃、排毒、消炎、降低胆固醇、消脂解腻……不仅如此,普洱茶多酚类化合物能防止过度氧化,清除自由基的作用,还具有抗衰老的功效呢!
