每天喝黄豆 黑豆加花生的豆浆 对月经有影响吗?

2017-07-17
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文章简介：对于女性来说,月经很特殊,在月经期间会有很多注意,然而豆浆已经成为现代女性早餐中的必备品了,因此很多女性都会担心在经期喝豆浆好不好,会不会有副作用等的担忧.接下来看看医学专家的解答和豆浆的好处吧.根据医学专家的解答,豆浆中含有一种特殊的植物雌激素"黄豆苷原",豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸.此外,豆浆还含有铁.钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高,还可调节女性内分泌,每天坚持喝豆浆的女性,可明显改善心态和身体素质,延缓衰老,美容养颜

对于女性来说,月经很特殊,在月经期间会有很多注意,然而豆浆已经成为现代女性早餐中的必备品了,因此很多女性都会担心在经期喝豆浆好不好,会不会有副作用等的担忧。接下来看看医学专家的解答和豆浆的好处吧。根据医学专家的解答,豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”,豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸。

此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高,还可调节女性内分泌,每天坚持喝豆浆的女性,可明显改善心态和身体素质,延缓衰老,美容养颜。

豆浆还有补虚润燥清肺化痰之功,对于女性朋友有很多好处。对于经期是可以喝的,最好喝热豆浆经期怕寒。同时还具有补血的功效,一般女性出现贫血的时候,豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。

研究认为,女性衰老和雌激素减少有关,而豆浆中的大豆黄酮,大豆蛋白、卵磷脂等,是公认的天然雌激素补充剂,可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。豆浆还是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。

鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳,夏饮豆浆消热防暑,生津解渴,冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。其实,除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,红枣、枸杞、绿豆、百合、黑豆花生等都可以成为豆浆的配料。

因此女性朋友可以在经期放心喝豆浆不仅可以喝,而且还有很大的好处。豆浆不是凉性的,中医理论认为,豆浆性平味甘,滋阴润燥,而且豆浆还含有铁、钙等矿物质,可以起到补血的作用,对于调节内分泌、减少暗疮、青春痘的发生有一定疗效。所以经期喝豆浆十分有益,但必须喝热的。