蒋介石的养生之道 蒋介石养生之道

2018-09-13
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文章简介：蒋介石作为中国近代政治历史人物,作为与毛泽东有着深深恩怨纠葛任务,蒋介石的许多生活细节之中都暗含着丰富的养生哲理.看蒋介石88年的跌宕起伏的人生,发现蒋介石养生的规律不外如下五戒.蒋介石的养生之道 蒋介石养生之道1.戒怒早在青年时期,蒋介石性情十分暴躁.一遇不顺之事,常常拍案大怒.正如蒋氏本人1921年至1925年在其日记中所写的:"肆口谩骂,自失体统.几不成其为长官,记大过一次."1925年后,蒋介石开始极力克制性格上的毛病,遇事尽量力求做到"戒怒".蒋介石的养生

蒋介石作为中国近代政治历史人物,作为与毛泽东有着深深恩怨纠葛任务,蒋介石的许多生活细节之中都暗含着丰富的养生哲理。看蒋介石88年的跌宕起伏的人生,发现蒋介石养生的规律不外如下五戒。

蒋介石的养生之道 蒋介石养生之道

1、戒怒

早在青年时期,蒋介石性情十分暴躁。一遇不顺之事,常常拍案大怒。正如蒋氏本人1921年至1925年在其日记中所写的:“肆口谩骂,自失体统。几不成其为长官,记大过一次。”1925年后,蒋介石开始极力克制性格上的毛病,遇事尽量力求做到“戒怒”。

蒋介石的养生之道 蒋介石养生之道

他在日记中曾发下“四誓”,即“口不骂人,手不打人,言不愤激,气不嚣张”。西安事变之后,蒋介石有意识重读《墨子》、《老子》及一些与养生相关的医学书籍,其中“多怒则百脉不舒”之道理,让他心胸朗然。

晚年之后,蒋介石总结道,戒怒的关键,是在怒气将要发作时,一定千方百计克制它。如此调节胸臆之火,不仅可避一时之怒,还可达到养生的目的。戒怒、可治情绪是蒋介石养生之道最重要的一部分。

2、戒贪

蒋介石在养生方面的“戒贪”,当然非指金钱物质,而是晚年为健康计,主张“少吃多得益,多吃不得益。吃得过于多,有害身体”。他有句名言“有钱难买老来瘦”。由于严格控制饮食,到70岁时也没有患上高血压、动脉硬化等慢性疾病。

3、戒欲

30岁以前,蒋介石私生活一度风流放荡。1930年以后,43岁的蒋介石仕途顺遂,生活环境优越,这时他开始考虑保养身体的问题。蒋介石认为,人之欲望,尤其生理欲望如不加以克制,很可能让其先天体质遭到损坏。蒋介石成为国民党总裁以后,开始主动回避与异性的接触和交往,甚至连官方举办的酒会、舞会也极少参加。

60岁以后,蒋介石从克制欲望发展到“戒欲”。台湾传记作家王丰在其著作中曾说:“因为两夫妻(指蒋介石和宋美龄)年纪都进入老年期,老先生自台湾时期,就开始逐步不再房事,民国五十年代正式分床而睡。”作为一个党派的领导人,蒋介石养生之道能够坚持戒欲也难能可贵。

4、戒躁

蒋介石在南京黄浦路生活期间,开始将“戒躁”作为自己的座右铭。他曾经写道:“勿急躁,古有明训:急则生躁,躁则生厌。凡事三思,徐而图之;烦躁则为万祸之源,理智则成大事。”

5、戒言

“言多语失。言多伤神。言多伤体。”除了多言会影响自己政治生涯外,蒋介石“戒言”的另一个原因,是“多言多耗神,寡言益精神”。到台湾后,他和宋美龄交换意见时,也常以手势动作来表达自己的思想。这也是蒋介石养生之道中的一部分。