【羽毛球正手发高远球图解】新手学羽毛球

2017-07-20
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文章简介：1.正手发高远球这是羽毛球中最重要的基础技术之一,地位仅次于正手高远球,在一般教学中,该技术都是最先学习的.正手发高远球技术分为"举拍-引拍-击球"三个部分,重点在于每一个环节都必须舒展,尤其是击球环节,必须将手腕充分展开(如图击球前一瞬间),加之前面的转体,以手臂带动手腕,靠爆发力把球送到对方底线.这招应付初学者对手时非常有效.一般只要将球发到后场,水平一般者都无法回球到位,只能将球送到中场,这时你就可以随心所欲的或吊.或杀了.2.正手高远球这是基本技术中最难掌握,同时也是最重要的动

1、正手发高远球这是羽毛球中最重要的基础技术之一,地位仅次于正手高远球,在一般教学中,该技术都是最先学习的。正手发高远球技术分为“举拍-引拍-击球”三个部分,重点在于每一个环节都必须舒展,尤其是击球环节,必须将手腕充分展开(如图击球前一瞬间),加之前面的转体,以手臂带动手腕,靠爆发力把球送到对方底线。

这招应付初学者对手时非常有效。一般只要将球发到后场,水平一般者都无法回球到位,只能将球送到中场,这时你就可以随心所欲的或吊、或杀了。

2、正手高远球这是基本技术中最难掌握,同时也是最重要的动作。通常都要经过一定时间的练习才能掌握。如图所示,整个技术包括“举拍-引拍-击球-回动”四个步骤。第一步举拍,将身体侧对球网,将两肩充分平拉开;

第二步引拍,需借右腿的登转力将身体转正,同时以腰力带动大臂和肘关节充分上举;第三步击球,需注意抢最高点击球,以便使力矩最大化,同时手腕充分前送;第四步回动,即击球后要马上恢复到击球前的两腿微屈的准备姿势,准备接下一个球。

最值得注意的是整个动作必须连贯,特别是第二、三环节,必须一气呵成。如果熟练掌握了这招,并能将球回到底线(尤其是对方反手底线),那么在初学者中就基本无敌了。以上是初级阶段最重要的两个动作,多花了些口水解释。下面的动作相对容易上手,不需要太多练习,在比赛中可以灵活运用。