羽毛球击打高远球的发力过程及手腕作用

2017-08-09
字体:
大中小
浏览:
文章简介：以高远球为例,羽毛球正确的发力,是靠持拍脚蹬转,带动腰部发力,在从大臂传递到小臂,最后手腕发力,这是个连续的过程,并不能分开来讨论的,因为完整的动作是这一套连贯发力带来的.无论你强化腿力.腰力.臂力还是腕力都对你的发力有一定的提升.只不过相对来说腕力提升的是速度,而且最后击球点的变化也都是靠手腕做出来的.所以很多人练腕力.因为天下武功,唯快不破.羽毛球也是一个道理.客观来说想脚步这些是基础,而手腕算是进阶了.当你掌握如何用手腕发力的时候(不仅仅是高远球,很多球在后期都需要手腕来发力),才能算是踏

以高远球为例,羽毛球正确的发力,是靠持拍脚蹬转,带动腰部发力,在从大臂传递到小臂,最后手腕发力,这是个连续的过程,并不能分开来讨论的,因为完整的动作是这一套连贯发力带来的。

无论你强化腿力、腰力、臂力还是腕力都对你的发力有一定的提升。只不过相对来说腕力提升的是速度,而且最后击球点的变化也都是靠手腕做出来的。所以很多人练腕力。因为天下武功,唯快不破。羽毛球也是一个道理。

客观来说想脚步这些是基础,而手腕算是进阶了。当你掌握如何用手腕发力的时候(不仅仅是高远球,很多球在后期都需要手腕来发力),才能算是踏上向高手的路了。

当然,羽毛球基础很重要,基础决定你能走多远,但是对于专业选手来说,脚步都能跑到的情况下手腕的作用就体现出来了,比如陶菲克的反手扣杀,是需要很大的腕力的。