红豆汤功效 喝红豆汤的最佳时间
2019-06-22
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文章简介：红豆汤是一款营养丰富,做法简单,美味可口的佳饮.喝红豆汤的时候对于养生非常重要.喝红豆汤的最佳时间如下:四季中,夏季最适合喝红豆汤.中医认为,夏季养生重在养心.夏季气温炎热容易汗流浃背而流失钾元素(缺少容易疲劳),而且夏季暑湿重也容易导致脾虚而疲劳感加剧.中医认为红豆清热祛湿.消肿解毒.清心除烦.补血安神,还能为身体补充钾.镁.磷.锌.硒等营养元素.红豆汤功效 喝红豆汤的最佳时间红豆可入汤入粥或做成消暑甜品,除了可增进食欲外,还可大量补充钾离子,避免夏季低钾症.此外,夏末的时候,人们汗多尿少,特
红豆汤是一款营养丰富,做法简单,美味可口的佳饮。喝红豆汤的时候对于养生非常重要。喝红豆汤的最佳时间如下:
四季中,夏季最适合喝红豆汤。
中医认为,夏季养生重在养心。夏季气温炎热容易汗流浃背而流失钾元素(缺少容易疲劳),而且夏季暑湿重也容易导致脾虚而疲劳感加剧。中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神,还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。
红豆可入汤入粥或做成消暑甜品,除了可增进食欲外,还可大量补充钾离子,避免夏季低钾症。此外,夏末的时候,人们汗多尿少,特别是心、肾功能不好的老年人,更易发生双下肢水肿。红豆和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食用,有很好的利尿消肿的功效,也是治疗脚气、腹水、体虚困倦的食疗良方。
一天中,什么时候喝红豆汤都可以,不过,小编需要提醒大家,如果红豆汤中含有比较寒性的食材,比如红豆薏米汤,薏米是凉性的,最好就不要在早上喝红豆薏米汤,长期这样食用会伤害脾胃的。如果红豆汤中含有助眠的食材,比如桂圆红枣红豆汤,桂圆有安眠的功效,则这道红豆汤在晚上睡前一个小时食用最好。
