曲家瑞天天向上 逆天的50岁美腿神话 曲家瑞的4个美腿保养小秘密
2019-04-12
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文章简介：50岁的麻辣女教授曲家瑞即使年过半百,体态仍然窈窕,身材纤细的她,背影比少女还要少女,日前还煞到小她25岁的职业军人,成为八卦话题.而她的一双美腿更是号称零赘肉,修长又嫩白的双腿,总是秒杀众人的焦点.究竟50岁的曲老师有什么保养美腿的小秘密呢?让我们一块儿来看看吧!曲家瑞天天向上 逆天的50岁美腿神话 曲家瑞的4个美腿保养小秘密每天至少吃一种水果曲家瑞最常吃的水果是芭乐和奇异果,之前曾因为皮肤不好去看医生,医生问她最不喜欢吃什么水果,她回答芭乐和奇异果,医生竟然说那吃这个就对了.平时多喝水.多走
50岁的麻辣女教授曲家瑞即使年过半百,体态仍然窈窕,身材纤细的她,背影比少女还要少女,日前还煞到小她25岁的职业军人,成为八卦话题。而她的一双美腿更是号称零赘肉,修长又嫩白的双腿,总是秒杀众人的焦点。究竟50岁的曲老师有什么保养美腿的小秘密呢?让我们一块儿来看看吧!
每天至少吃一种水果
曲家瑞最常吃的水果是芭乐和奇异果,之前曾因为皮肤不好去看医生,医生问她最不喜欢吃什么水果,她回答芭乐和奇异果,医生竟然说那吃这个就对了。平时多喝水、多走路、多吃水果,简单3招就是她的美丽秘诀。
跑步一定要慢慢地跑
其实有不少女生认为,跑步会养成胖胖的萝蔔腿,因此热爱慢跑的曲老师,坚持跑步一定要慢慢地跑,强调跑完步一定要拉筋,可以避免乳酸堆积和肌肉养成,才是正确观念。曲老师是靠慢跑来维持完美的腿部线条,简单来说就是「能走路就不坐车,能跑就不走路」。
不用保养品
天生丽质的曲家瑞不爱在腿部擦保养品,她认为「食补」比「保养」来得更好,强调常吃天然不加工的食物,并搭配运动,将美丽从内而外散发出来。
不吃泡面、可乐
美国医学研究,发现碳酸饮料、泡面以及巧克力因为含有高量的磷,吃多了容易造成皮肤萎缩、骨质疏松的老化徵兆。曲家瑞认为泡面和可乐含有高热量和高糖分,吃多了对身体是一大负担,多多摄取足够的蔬果和充足水分,才能健康又美丽的。
以上4个曲家瑞的私房美腿养成术,你学起来了吗?拥有白皙、紧緻、纤长、光滑的美腿不是梦,快跟上曲老师的脚步吧!
