干祖望治疗偏方 中医干祖望的养生秘方
2018-12-06
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文章简介：中医干祖望不仅是我当代国著名老中医,而且还是中医院耳鼻喉科创始人.干老一生钟爱书籍,人称"四书"老人.读书.藏书.教书.写书都是他的兴趣爱好.那么这位老年是如何科学养生的呢?那我们就赶紧来学校中医干祖望的养生秘方.干祖望治疗偏方 中医干祖望的养生秘方现今已经98岁高龄的干祖望,虽听力下降,只能靠文字交流,但仍头脑清晰,思维敏捷,视物清楚,还看书看报写文章.批改论文.他曾说过:"上班上至90岁,寿年100岁."这个愿望现在已成事实,干老新的目标是活到110岁--干老说
中医干祖望不仅是我当代国著名老中医,而且还是中医院耳鼻喉科创始人。干老一生钟爱书籍,人称“四书”老人。读书、藏书、教书、写书都是他的兴趣爱好。那么这位老年是如何科学养生的呢?那我们就赶紧来学校中医干祖望的养生秘方。
现今已经98岁高龄的干祖望,虽听力下降,只能靠文字交流,但仍头脑清晰,思维敏捷,视物清楚,还看书看报写文章、批改论文。他曾说过:“上班上至90岁,寿年100岁。”这个愿望现在已成事实,干老新的目标是活到110岁……干老说,他能高寿,秘诀就在于他的“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法。
蚁食。蚁食有两个内涵:一是像蚂蚁那样,饮少食微,即吃得少;二是像蚂蚁一样,什么都吃一点,即吃得杂。
龟欲。乌龟以其寿命长,被奉为祥瑞的象征。对人来说,值得借鉴的是它与世无争的胸襟和一无所求的淡泊。在大是大非面前绝不能做缩头乌龟,但对一般问题,当学乌龟,以静制动,以不变应万变。
猴行。猴子是思想方面反应敏捷、行动方面活泼轻快,终日无片刻之息地具有朝气与活力的动物。猴子的长处有两点:其一,多动,这不一定就指跑步、打拳,平常尽量少坐车、电梯,以走路为主,达到锻炼目的的都算多动。其二、戒惰。多动偏重机体(身),戒惰偏重思想(心)。
童心。就是要有儿童样的心理状态,生机勃勃。这是一种养神的好办法。保持童心有两点:一是天真无邪,决无欺诈撞骗、明争暗斗、占小便宜等恶习。二是单纯,思想倾向于美好、愉快、满足的感受。
干老的养生秘方总结起来就八个字:“童心、蚁食、龟欲、猴行”,就是这简单的八字经将干老的养生经验概括的非常具体以及形象,值得我们这些养生后辈好好地借鉴学习。
