爱乐维叶酸好不好?孕期叶酸哪家强
叶酸品牌还挺多的,很多人在选择的时候迷失了自我,下面5号网的小编为你们介绍爱乐维叶酸好不好?孕期叶酸哪家强。
爱乐维叶酸好不好
一年前就从香港万宁买了爱乐维,因为没有特别明确准备要宝宝,所以一直都抱着以防万一中奖的心态,放在化妆台上,晚上护肤的时候看到了就吃一下,断断续续。
后来听说国内以及香港的爱乐维成分和澳洲新版的有区别,就换了澳洲版的爱乐维,以及男士爱乐维,男士爱乐维,价格不低,但是很火爆的一款产品,据说男士吸烟喝酒之类的,能提升受孕率,以及精子质量。虽然老公不抽烟喝酒,但是我还是买了,为了好孕。
黄色的是国内以及香港版本,和澳洲新版的区别是,澳洲新版取消了爱乐维的维A成分,添加了碘的成分。具体的大家可以去搜一搜。澳洲版本爱乐维表面有颗粒不是很平。
现在怀孕九周了,坚持吃孕妇爱乐维,老公的爱乐维还没有拆封,前天第一次听了胎心,特别的激动,真正感觉到自己是一个妈妈了,有一个小宝宝在自己的身体里生长。
希望所有备孕的妈妈以及准妈妈都好孕。
爱乐维叶酸小知识
有一些宝妈还是不大清楚叶酸,爱乐维,黄金素之间的关系。再给大家解释一下。叶酸是维生素B9的水溶形式,是一种在孕前期很重要的维生素。备孕期间和怀孕头三个月要特别注意补充。爱乐维和黄金素是澳洲的两种孕期复合维生素。它们都含有了孕期所需要的各种营养元素,都可以从备孕一直吃到哺乳期。如果说推荐的话,爱乐维含叶酸含量高,适合孕前期服用。有条件的话最好备孕前就提前吃三个月,备孕期间和孕前期也继续吃着。怀孕三个月后可以考虑吃完爱乐维就可以换黄金素。黄金素也含有叶酸,只是含量比爱乐维略低。但黄金素中含有DHA,而爱乐维没有。DHA对孕后期的孩子视力和智力发育非常重要。孕后期和哺乳期也可以在额外补充一些DHA,帮助宝宝成为一个耳聪目明的聪明宝宝。
孕期食补心得
自己在蜂场打的蜂蜜:
现在蜂蜜假的太多,实在不敢在外面随便买,超市的也都有添加,也没在超市买,于是就在养蜂农打蜜的时候去山里和老公一起亲子打的蜜,不是什么时候都可以打蜜的,每年这个时候是打蜜的时候,其他时间去只能买蜂农的存蜜,因为自己打的蜜货真价实,每年去打蜜都打很多,去年打的鸭脚木剩了一瓶,今年鸭脚木和荔枝蜜一共打了10斤,装了8瓶子,全家人都在喝,鸭脚木比较下火,味道偏苦,荔枝蜜偏甜,我妈喝的,我只喝鸭脚木。每天早上空腹喝一杯,润肠道,美容养颜。
澳大利亚野生蜂窝蜜:
每天喝杯蜂蜜水,还要吃蜂窝蜜,或者和牛油果一起抹面包片,营养棒棒的!牛油果可是好东西哦,孕期或者平时都应该多吃的。
燕窝:
一周一盏,各种做法换着来,早餐一盏燕窝,低卡路里高营养,宝宝以后的皮肤会很好很白,妈妈也会好皮肤哦。
海参:
一周吃两次,一次一只,可以和紫菜做汤补碘,可以葱爆,可以做鸡蛋羹。低卡路里,高营养。
蔬菜,鱼类,红豆粥;拒绝高糖水果:
其他的就是各种蔬菜了,鱼肉一周两次,其他肉很少吃,每晚红豆粥,补血低卡又营养。
之前上了医院的营养课,才知道水果要怎么吃,水果不是吃多就好的,要定量!高糖水果要拒绝,每天水果要定量不能超标,一个苹果里就有6G左右的糖分了,所以一天如果你吃一个苹果,其他的水果也就不要吃了。如果是糖水果,比如杨梅、青梅、黄皮等等,可适当吃些,但也不能多。