冬季最有效瘦脸方法 针灸可以瘦脸吗

瘦脸是我们平时的日常生活中很多女性朋友的目标，很多人都希望自己的脸看起来小一点，又不敢通过整形的方式改变，那么下面就由5号网的小编来为大家介绍冬季最有效瘦脸方法，针灸可以瘦脸吗？

冬季最有效瘦脸方法

饭后瘦脸运动

大冬天，基本山吃完饭都不想出门了，舒舒服服躺在沙发上看电视不知道有多惬意，吼吼，这可是瘦脸的绝佳好机会，妹纸们可以在看狗血电视剧的同时，来给自己做套瘦脸运动吧，只要长大自己的嘴巴做a、o、e、u的发音动作就行，不仅能让你减少零食的欲望，还可以紧实你的肉肉脸部，真的是相当划算啊!

肉肉的脸真的会让你看起来胖上一大圈，哪个女孩不希望自己有个巴掌小脸，别气馁，小编下面就为你找出三个瘦脸习惯，保证让你瘦出巴掌小脸。

敲打瘦脸运动

晚上洗完脸在做护肤动作的时候，妹纸们一般都会用拍打的方式让护肤品更好的被吸收，这时候你用一个按摩的小木追在自己肉多的脸部上敲打会有很好的瘦脸效果哦，记得要在敲打的地方涂上橄榄油哦，这样能减缓肌肉萎缩，让你的脸部肌肉越来越紧致。

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沐浴瘦脸运动

沐浴减肥法不仅能让你全身的脂肪燃烧，而且瘦脸效果也是非常显著的。因为在沐浴的时候，你的身体会大量的出汗，新陈代谢会加快，脂肪燃烧的速度就会加快，有脸部水肿的妹纸，这个时候可以先用热水打开脸部毛细孔，然手再用冷水清洗，这样反复交替，会让你的脸部皮肤变得越来越紧致，瘦脸效果就出来了。

睡前瘦脸运动

睡前按摩不仅有利于瘦脸，还可以抗老去皱，促进面部血液循环，改善肤色。现在很多人尤其是年轻人，睡前都是离不开手机，如果每天睡前能抽出十到二十分钟时间给自己做个瘦脸按摩，长期坚持下去效果也会很不错的。如果实在抽不出时间，或者根本没有耐心做各种按摩，那么睡前也要嚼一颗瘦脸果，最快一个星期也能达到瘦脸效果，已经陆续收到不少亲们跟我反映瘦脸果的瘦脸效果很不错，完全能理解你们激动的心情，我也很开心，祝大家年前都能瘦下!最后送大家一套睡前瘦脸操。教你动动手指，提拉松弛脸型，紧致肌肤，每个动作按摩25-30次，感觉到脸部微微发热为止。实际操作时，需要均匀涂抹乳液哦。

针灸可以瘦脸吗

针灸在一定程度上可以瘦脸，主要针对脸部有水肿的现象，对于脂肪比较厚的人来说，针灸的效果并不是很理想。针灸瘦脸是改善脸部的血液循环，排除脸部的毒素，使多余的水分排除，从而让脸部的视觉效果变瘦，而对于脂肪堆积的肉脸，针灸的效果并不是很好，因为针灸并不能直接的消耗脂肪，因此，想要瘦脸，最好配合饮食还有运动，这样效果会更好。

针灸哪些穴位瘦脸

百会穴

预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。

太阳穴

消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。

攒竹穴

缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。

承泣穴

眼袋松弛。位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。

球后穴

提高小肠的机能。眼尾正下方，脸颊头下处。能调整小肠机能，帮助吸收。

迎香穴

减轻肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方，鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。

颊车穴

消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

地仓穴

抑制食欲。嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

承浆穴

消除胸部浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。

天突穴

促进水分的排除。位于喉斜下方肌肤的内侧。它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。

针灸瘦脸的注意事项

1、针刺美容多用不锈钢制成的毫针，由于针刺美容多选面部及耳部穴位，而头面部皮肤及肌肉浅薄，因此选用针具不宜过长，以针身长度0.5-2寸为宜。

2、针具一定要事先消毒才可以使用，可煮沸消毒或高压消毒，也可将针具置于75%酒精内，浸泡30分钟，取出拭干后用。皮肤在选定穴位后，一般先用1%的碘酒消毒，再用75%的酒精脱碘即可。

3、针灸脸部不宜过深，头面部肌肉不甚丰富，故一般情况下适宜斜刺，将针身与皮肤呈45度角倾斜刺入，或沿皮刺，将针身与皮肤呈15度角左右沿皮刺入。

4、针灸的时候注意不要刺到脸部的血管，不然会引起针眼出血，施针着要掌握下针的力度，为患者耐心讲解，不要给患者造成心理压力。