乐康膏饭前还是饭后吃？乐康膏饭后马上能吃吗？
一般的药品都是有分饭前饭后服用的，在规定的时间服用才能出效果，乐康膏是缓解便秘的保健品，很多人都不知道该如何吃，下面介绍乐康膏饭前还是饭后吃？乐康膏饭后马上能吃吗？
乐康膏饭前还是饭后吃
乐康膏对于服用时间没有太大限制，饭前饭后都可以吃的。对于不是经常便秘的小伙伴们，针对乐康膏怎么吃的解决办法就是：想吃就吃!!需要服用时即可服用，八小时以后便秘即可解除对于有顽固性便秘的小伙伴们，乐康膏怎么吃：建议第一次服用量稍微加大到15克。可能有部分人在服用后8小时内因肠道蠕动而产生腹部轻微不适感，一般在通便后不适感会明显改善或消失，不用担心乐康膏会有什么副作用!
服用心得
Nu-Lax乐康膏铂金版是针对便秘的，在原有的基础上增加了芦荟和亚麻籽，更加润肠舒缓;Nu-Lax果蔬纤维铂金版是每天都可以吃的，帮助肠道健康!昨天第一次吃了，今早起来首先就是一阵肚痛(因为之前有几天没有排毒了)，然后就是一通舒畅(不是腹泻哦)，排毒完感觉一身轻，那个感觉只可意会不可言传。
排毒注意事项
排毒过程应注意多喝水。成人每天身体的新陈代谢对水的需求量大概在2000ML左右，达不到这个标准，对人身体的新陈代谢有非常大的影响。
不吃垃圾食品。因为我们食用的一些蔬菜或是水果都是经过农药催长的，所以在吃这些食物的时候注意清洁，另外吃一些辛辣的食物会导致消化不良，体内毒素堆积，这些都是引起体内的毒素堆积的原因，所以要想排出体内的毒素，必须做到能多喝水，多喝有营养的食物，另外需要多运动，多排汗这样身体才会健康，皮肤才会靓丽。
注意大气污染。体内的毒素大部都是因为大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用。及时的排除毒素对于人体的寿命也有一定的保障，毒素堆积在体内多了，就会引起内分泌紊乱，就会有一些并发症产生，如皮肤病，就是脸色差，脸色发黄，有的女性因为黑色素多了，就会长色斑。
荔枝是排毒水果
味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。
功效：荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。
适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。
