高血压患者吃什么水果能有效降低血压

2017-09-03
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文章简介:许多人都拥有高血压疾病,只是有的人发病比较厉害而有的人却比较低,等发作起来会非常难受,往往许多会选择用药物来缓解疼痛,那么我们应该如何来预防高血压疾病呢?在日常生活中我们应该注意哪些细节呢?又该吃些什么水果能有效降低血压呢?下面就让小编来告诉大家有效降低血压的水果都有哪些吧. 山楂 山楂又叫山里红.红果.山楂内含有糖类.维生素.脂肪.胡萝卜素.蛋白质.苹果酸.枸橼酸.钙和铁等物质,尤以维生素C的含量丰富,其比苹果.梨.桃子还多. 中医认为,山楂有开胃消食.化滞消积.活血化瘀的功效.现代医学认为,

许多人都拥有高血压疾病,只是有的人发病比较厉害而有的人却比较低,等发作起来会非常难受,往往许多会选择用药物来缓解疼痛,那么我们应该如何来预防高血压疾病呢?在日常生活中我们应该注意哪些细节呢?又该吃些什么水果能有效降低血压呢?下面就让小编来告诉大家有效降低血压的水果都有哪些吧、

山楂

山楂又叫山里红、红果。山楂内含有糖类、维生素、脂肪、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质,尤以维生素C的含量丰富,其比苹果、梨、桃子还多。

中医认为,山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为,山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。

苹果

苹果含有多种维生素、糖类、果胶、无机盐、苹果酸、枸楷酸、鞣酸和纤维素。

中医认为,它具有补心益气、生津止渴、健脾胃的功效。现代医学认为,苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。

另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。

猕猴桃

高血压患者吃什么水果比较好?猕猴桃其味酸、甘,性寒,无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。

桑椹

桑椹、桑叶、桑皮、桑枝都可以入药。

其性味甘平而无毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、减低血压的疗效。

高血压合并动脉硬化的病人,可以用微桑叶3O克,蚕砂15克,煎汤服用,每日2次,每次50毫升,10天为一个疗程。

西瓜

西瓜的瓜肉、汁、种子和瓜皮均可以人药,果肉还可以食用。除不含脂肪外,几乎包含人体所需要的各种营养成分。

西瓜味甘,性凉,无毒,具有清暑、解渴、利尿的功效。适用于高血压、肾炎、肝炎、冠心病的病人。

高血压病人,可以用西瓜翠衣10克,草决明子10克,煎汤代茶,日服数次,10天为一个疗程。

香蕉

含有淀粉、果胶、维生素A、B。c工等多种物质。能清热降压、利尿解酒,防上高血压引起的脑溢血和中风,可用香蕉皮或果柄30—60克,煎汤服。

有条件的可取适量香蕉花煎水服,疗效较佳。

荸荠

含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素c等七种营养物质。

鲜荸荠(洗净)、海蜇(洗去盐分)各30—60克,煮汤,日分3次服,有良好的降压和化痰作用。

桔子

含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。

对慢性肝炎引起的高血压,多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。

饭后常吃一只桔子,可以增进食欲,消除高血压引起的消化功能紊乱。