荠菜能和胡萝卜一起吃吗？荠菜可以和胡萝卜一起吃吗？
2018-07-07
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文章简介：荠菜一般喝其它食材搭配做馅儿,用来包饺子味道十分的美味.但是大家在搭配做馅儿的时候要注意食物相克.那么,荠菜能和胡萝卜一起吃吗?荠菜可以和胡萝卜一起吃吗? 荠菜能和胡萝卜一起吃吗 荠菜可以和胡萝卜可以一起吃,完全没有问题.胡萝卜相克食物如下: 1.红萝卜不能和白萝卜一起吃 2.胡萝卜不宜和酒类同食,因为胡萝卜和酒精一同进入人体,会在肝脏中产生毒素,诱发肝病 3.不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜.油菜.花菜.番茄.辣椒等),水果(如山楂.柑橘.柠檬.草莓.枣子等)同食破坏维生素C,降低营养价值.
荠菜一般喝其它食材搭配做馅儿，用来包饺子味道十分的美味。但是大家在搭配做馅儿的时候要注意食物相克。那么，荠菜能和胡萝卜一起吃吗？荠菜可以和胡萝卜一起吃吗？
荠菜能和胡萝卜一起吃吗
荠菜可以和胡萝卜可以一起吃，完全没有问题。胡萝卜相克食物如下：
1、红萝卜不能和白萝卜一起吃
2、胡萝卜不宜和酒类同食，因为胡萝卜和酒精一同进入人体，会在肝脏中产生毒素，诱发肝病
3、不宜与富含维生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如山楂、柑橘、柠檬、草莓、枣子等）同食破坏维生素C，降低营养价值。
荠菜胡萝卜的做法
1、准备好荠菜、胡萝卜、黑木耳、面粉、鸡蛋。
2、荠菜、胡萝卜、木耳分别洗净，切碎备用。
3、鸡蛋磕破于碗中；加入盐、胡椒粉。
4、面粉筛入碗中。
5、加入适量冷水，调成稍稀点的面糊。
6、平底锅烧热，淋入少许食油。
7、倒入拌好的面糊，用小火煎至面糊凝固。
8、翻一面，煎至熟透，切块装盘。
食用注意
荠菜虽好，但因荠菜中草酸含量较高，因而食用时务必注意以下三点：
1、食用荠菜前务必用水焯一下，可有效去掉80%草酸，因为草酸会妨碍人体的矿物质吸收。焯一下水，荠菜中的其他矿物质成分才能更好的被我们人体吸收。
2、肾炎和肾结石患者最好忌食荠菜，如一定要食用，不管做汤或是别的吃法，务必记得焯水处理！
3、肠胃虚寒腹泻便溏者不宜食用过多荠菜。
