洗头发掉头发怎么办?洗头发大量脱发怎么办?
说到掉头发我们平常最容易发现的时候就是洗头发的时候,当然梳头的时候和起床的时候也会发现很多,但是洗头的时候我们会看的更加真切掉的多与少,那么当洗头发掉头发的时候应该怎么办呢?
洗头发掉多少头发正常
每个人头皮上约有10万个毛囊,每根头发的生长期约2-4年,之后进入静止期,数星期后自然脱落。每人一天掉几十根头发实属正常,就像动物脱毛一样。夏末秋初时,处于休整期的毛发占了很大比例,这也是秋天掉发较严重的原因。这些正常死亡掉落的头发往往非常细幼,这表明它们都“老”了。
即使每天掉100多根头发也是正常,但若晨起时发现枕头上有脱发50根以上,且梳头时脱发较多,则可能是不正常的脱发。特别是看到掉下来的头发,若发梢与发根粗细相同,根部还有个小白点,这说明头发掉时还很健康,它的脱落就不正常了。
洗头发的最佳时间
早上最好不要洗头,早上这个时间是人体机能最弱的时间,每个人睡了一晚上觉,刚起来很多机能都没有恢复,这个时候洗头对头皮的刺激性最强,有可能你原来出于生长期的头发受到刺激后进入休止期,就导致掉发增多。还有一个明显坏处是温差。人洗头肯定要经历温差的,因为蒸发会吸收热量。要是温差发生在平时还没什么,发生在早上人体免疫力薄弱的时期,最容易头痛。有些人一大早头发还没干就出门上班或者晨跑了,要是一阵风吹来,头不疼才怪。
理论上讲,从中午12点~晚上10点这段时间都是比较适合洗头的。上班族一般白天无法洗头,那就晚上在10点之前洗头就很好,有充足时间等头发完全干,然后再睡觉就毫无影响了。
还有一个理论认为,晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期,所以10点之前洗头,等头发干了之后,早点睡觉,不仅对身体好,也是养发的一个诀窍。
洗头发掉头发怎么办
选择合适的洗发水
选择含中药配方的防脱发洗发水,这类型的洗发水含化学成分少,洗头发后不但可以减少掉头发的频率,而且可以巩固发质。选择含生姜成分的洗发水,生姜洗发水的生姜成分可以帮助促进头皮血液循环,加快头发吸收营养成分的速度,有助于强韧发根,有很好的防脱效果。使用洗发水的时候要注意,最好配合相应的护发素洗头发,这样可以更好的防治掉头发,避免头发干涩的现象出现。
洗发时清洁头皮
在洗头发的时候,头皮也要注意清洁,因为在头部长期暴露在外,沾染的灰尘细菌很多,头皮也会沾染细菌,尤其是油性头发,只有将毛囊清洁干净了,才能避免头发过多脱落,并且生长出更多新发。清洗头皮时要注意按摩头皮,正确的方法是用手指肚按摩,而不是用指甲抓挠头皮。
洗头发的方法要正确
将头发淋湿之后,洗发水最好加清水稀释后再揉搓头发,要从枕部和颞部搓起泡,再往上洗,不要直接用洗发水放到头顶洗,更不要干洗,以免刺激头顶皮脂腺,导致皮脂过多分泌,加重脱发现象。
注意洗头发水的水温
洗头发的水水温不宜过凉,也不宜过烫,合适的温度在30到40度最好,过烫的水会损伤头皮,使头发变的更加容易断,而过凉的水去污,去油腻能力差,对头皮健康也不利。
洗完头及时擦干头发
擦头发的时候也要注意不要用干毛巾反复揉搓头发,拍打湿头发,因为洗头发的时候,发根经过热水浸泡按摩,血液循环加快,毛孔张开,擦头发用力过猛容易拉断头发,所以采用正确的擦头发方式很重要,应该用大的干毛巾将头发上的水尽量洗掉,用梳子梳顺之后,再自然晾干,使用吹风机的话,应该使用柔和的风吹头发,吹风隔头发应该保持在10到15厘米左右,不要让热风太靠近头发。
洗头发掉头发要注意什么
洗头发频率不要太高,油性发质洗发次数间隔时间可以短一些,干性发质间隔时间长一些,夏天洗头发间隔时间可以短一些。很多洗发水含硅油成分,容易导致脱发,头皮发痒,因此尽量选择无硅油的洗发水洗头发。洗发水和护发素不要直接接触头皮,以免导致头皮毛孔堵塞,轻则导致脂溢性皮炎,重则引起脱发。梳头发的时候,头发和头皮垂直梳理,这样才不会损伤毛囊,毛孔组织。干性发质梳头时可以多用点力,油性头发不要太大力,以免刺激油性分泌增加。