孙俪身材好上天 因为她真的会玩普拉提(图)
你以为孙俪的好身材是大风刮来的？连邓超都忍不住在微博上号召换个女私教的火辣身材，娘娘你的身材是有多好啊！坚信“生命在于运动”的孙俪身材多年始终如一地苗条，完全看不出已是两个孩子的妈，虽然知道贵圈女星都爱秀运动，但秀得这么高难度的健身照，娘娘你还是头一个！
身材逆天的娘娘
孙俪邓超这对甜蜜蜜腻歪倒中华大地的明星夫妻，小编早就看惯不怪的了。万万没想到！春节还没过去，小编捏着肚腩上新长的小肉肉上网刷微博，就被娘娘的好身材和高难度健身照给虐一脸！
娘娘啊，你已经是两个孩子的妈了，还玩这么高难度的普拉提和瑜伽，你这是要上天了啊！
不。娘娘您已经在天上了，小的这就来带大家膜拜下~
运动的姑娘是最美的
都说运动中的女人是最美的，这话要放在邓超超哥身上就肯定最有说服力了，这不，超哥和娘娘最近在网上先后晒出一组健身照片——孙俪一袭黑色运动衣，在教练的配合下做着各种高难度动作，女汉子气十足。身材姣好，难怪在《芈月传》里上演中老年，下演到青春无敌小女孩都毫无违和感！
孙俪娘娘一早苦练普拉提的微博发出后，再次激起大家的热议，特别是超哥接着发了个要找女私教的微博回应后，媒体更是打了鸡血般热炒，标题党用上了“外国美男私教、搂腰贴身指导、邓超吃醋”等等吸睛词汇，娘娘和邓超可真是赚足了眼球啊！
美丽与付出永远都是成正比的。就算事业有成的孙俪，也不会放弃对自己身材的管理。孙俪练的正是专业的普拉提，看起来是杠杠滴高端大气上档次啊，终于轮到美体小编来给大家扒一扒、揭秘娘娘的好身材究竟是怎么来的！
空中普拉提
空中普拉提是2015年最火爆的健身房课程之一，借助于悬挂于空中的绸带，利用自身的身体重力与绸带的承托，延展脊柱，改善脊椎排列，均衡肌张力，也使身体更易于伸展从而提高身体的柔韧性。
有多年的扎实的舞蹈根基，“空中普拉提”对娘娘来说并非难事。在教练的悉心指导下，娘娘很快就能独立完成悬吊的动作。空中的训练，四肢与核心都处于游离状态，可以提高身体对动态稳定性的控制力。
哑铃普拉提
专业普拉提结合哑铃的动作训练，可以更好地锻炼核心力量。担心长成“哪吒”一样的大肌肉？放心好了，你要是练起来也只会比娘娘的身材还要美，没有激素帮“乱忙”，你的身材只会更好看！
孙俪在微博上也说：“普拉提像是肌肉，骨骼的自愈疗法，很爽值得尝试，为了健康，动起来！”
普拉提本就从瑜伽、太极拳和各种西方运动中汲取精华，自成体系，配合呼吸，可以强化核心肌群——马甲线、锁骨、背脊沟……想要啥啥不能有？
侧踢、倒立、TRX
孙俪从小学习舞蹈，当年“嬛嬛”的惊鸿舞更是艳惊全场，有舞蹈底子，柔韧性没话说，侧踢和倒立对孙俪而言都不是难事。这组侧踢、TRX和普拉提结合的动作，英姿飒爽不说，利落帅气的动作真是“攻”一脸啊！
不！过！娘娘旁边那位可是专业指导的教练，还是外籍私教！看到了没，要是没有专业人士在一旁，你也别乱来哦~在家瞎练的你，还是看看娘娘还有啥好身材秘籍的好！
普拉提床见过没？
图中这个看着像是老鼠夹子的健身器材叫做普拉提床（Reformer），别看孙娘娘站着不费劲，美腿翘臀细腰自成一道风景线的，这些动作可是必须要有非常强的平衡力和控制力才能完成的。
这组动作当中包含了髋关节、膝关节的运动，同时劈叉+拉筋，对身体的柔韧性要求也很高。
当然这个器械最主要是练习臀大肌的髋伸！娘娘低调奢华有内涵的迷人翘臀，就是这么来的啦。
