冬季养生红枣茶的做法 经常饮用健胃滋补
红枣茶的做法有哪些？红枣的保健功效十分强大，而且做法多种多样，既可以用来煲汤，又可以用来泡茶。冬天特别适合饮用红枣茶，经常服用可以达到健胃滋补、抑制癌症、补血养颜等作用。红枣茶的做法也很多，下面为大家介绍其中五种。
吃红枣有什么好处？红枣含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。其山楂酸等成分，则有抑制癌症的效果。此外，红枣还富含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C。红枣茶特别适合冬季饮用，经常饮用红枣茶可以补脾胃、增强体质、补血，老少皆宜。
材料：红枣12颗，茶叶8克，红糖适量
做法：将红枣与茶叶一同放入锅中，加入清水以及红糖煮至红枣熟软。将茶叶过滤掉，饮用煮好的红枣茶汁，吃红枣。
功效：补血，强健脾胃。
材料：红枣25颗，枸杞20克，红糖适量
做法：锅中加入适量清水，放入红枣与枸杞一同煎煮。待红枣煮软后，放入红糖搅拌均匀即可。
功效：预防血压过高。
材料：五味子10克，红枣5颗，冰糖20克
做法：将五味子洗净，去除杂质；红枣洗净去核；冰糖敲碎。三种材料一同放入炖杯中，加入250毫升清水，先用武火煮沸，再用文火炖煮25分钟即可。
功效：补养肝肾，益气生津，对更年期综合征有一定的化解作用，肝硬化转氨酶增高患者也可以饮用。
材料：黄芪3-5片，红枣3颗
做法：红枣用温水泡发洗净，去核（不去核会有些燥热，体质偏寒的人也可以不去核）；黄芪用清水冲洗一下，浸泡20-30分钟。将红枣和黄芪一同放入锅中，加入适量的清水，先用大火煮沸，再转小火煮20分钟以上。最好用明火煮，不要用电磁炉。
功效：气血双补，改善手脚冰凉、月经不调、低血压等症。
材料：红枣8颗，生姜3片，红糖适量
做法：红枣和姜片洗净，放入保温杯中，冲入热开水，加盖焖1个小时候即可饮用。喝的时候可以加入适量红糖或者蜂蜜。
功效：健脾养胃，温中驱寒。
