防流产 安胎补肾健脾是关键
看电视剧中的古代女子是一不留神就流产了，其实在现实生活中也是这样。女人怀孕之后是要非常小心的，因为女人个人的体质不同流产也会不一样。但是流产的总体原因都是因为脾肾的衰弱，所以利用补肾健脾来安胎是非常重要的。下面小编就推荐几款安胎的食谱给大家，让宝宝在母亲怀中安全长大。
材料：
莲藕500克，花生油30克，香油、料酒各5克，白糖35克，米醋10克，精盐1克，花椒10粒，葱花少许。
制作方法：
1、将莲藕去节、削皮，粗节一剖两半，切成薄片，用清水漂洗干净。
2、炒锅置火上，放入花生油，烧至七成热，投入花椒，炸香后捞出，再下葱花略煸，倒入藕片翻炒，加入料酒、精盐、白糖、米醋，继续翻炒，待藕片成熟，淋入香油即成。
糖醋莲藕中含有丰富的碳水化合物、维生素C、钙、磷、铁等等多种营养元素。莲藕更是传统的止血药物，有利于保胎，防止流产。
材料：
鲫鱼500克 砂仁25克 姜10克,大葱5克,盐2克,淀粉(豌豆)5克,泡椒5克,料酒5克,植物油20克。
制作方法：
1、砂仁洗净，捣碎；
2、鲫鱼去鳞和内脏，洗净，用盐、料酒和淀粉调汁抹匀鱼身内外；
3、砂仁放入鱼腹内，隔水蒸15分钟；
4、葱、姜、和辣椒都切成丝；
5、锅内放入油烧热后，放入葱、姜、辣椒丝，爆香后，淋在鱼身上即可。
砂仁能有效治疗食欲不振，消化不良和胎动不安的症状，而鲫鱼能有效的治疗脾胃虚弱的功效，两人结合能有效的减轻早孕呕吐，更有安胎作用。
材料：
莲子50克，糯米100克，白糖适量。
制作方法：
1、温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净；糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，待用。
2、刷净煮锅，放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。
莲子粥是自古以来的保养圣品，糯米莲子粥更是能补中益气、清心养神、健脾和胃，能有效的养胎，并且可以防止习惯性的流产。
