女子边跳钢管舞边哺乳 钢管舞减肥有效果吗

2018-07-10
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文章简介：女子边跳钢管舞边哺乳,这位来自美国的辣妈,如此做法引来了不少网友的声讨.且不说这位妈妈做法如何,但是面对产后走样的身材,想必谁也接受不了.跳

女子边跳钢管舞边哺乳，这位来自美国的辣妈，如此做法引来了不少网友的声讨。且不说这位妈妈做法如何，但是面对产后走样的身材，想必谁也接受不了。跳钢管舞减肥有效果吗？小编推荐产后减肥法，比起钢管舞更有效。

做运动

产后的孕妇是应该尽快下床走动，除了能及时排出身体里的恶露外，还能帮助身体尽快恢复身材。建议妈咪们可以从一些小强度的运动做起，如散步、瑜伽等。

这些减肥运动在保护孕妇身体的同时，还起到塑形的效果。

控制饮食

产后的孕妇确实需要进补一下身体，但是过量的补充营养，则会让你感受到负担。建议孕妇在进补身体的时候，要听取专业营养师的建议，大鱼大肉的效果并没有想象中好。