大盘点 当红韩星最爱十大瘦身食物
2018-07-05
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文章简介：韩国娱乐圈竞争激烈,稍稍身材走样就会掉粉,保持身材是他们每天必须做的事情.盘点当红韩星允儿.宋茜.鹿晗.权志龙最爱十大瘦身食物. 1.海苔 海苔中含有维生素A.b1.b2,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡裨益良多,想纤美玉腿可不能放过它. 2.奇异果 奇异果含维生素C很多,纤维素含量也相当丰富.纤维吸收水分膨胀,可产生饱足感,此外,水果纤维能增加分解脂肪的速度,避免脂肪过多让腿部变粗如象腿. 3.香蕉 卡路里有点儿高的香蕉,其实可以当正餐吃.它有特多的钾.脂肪,而钠却低得很,符合美腿的营养需
韩国娱乐圈竞争激烈，稍稍身材走样就会掉粉，保持身材是他们每天必须做的事情。盘点当红韩星允儿、宋茜、鹿晗、权志龙最爱十大瘦身食物。
1.海苔 海苔中含有维生素A、b1、b2，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡裨益良多，想纤美玉腿可不能放过它。
2.奇异果 奇异果含维生素C很多，纤维素含量也相当丰富。纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感，此外，水果纤维能增加分解脂肪的速度，避免脂肪过多让腿部变粗如象腿。
3.香蕉 卡路里有点儿高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾、脂肪，而钠却低得很，符合美腿的营养需求。
