“下半身思考”减肥 HOLD住S体形

2017-09-27
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文章简介：导语:男人用"下半身思考"我们经常听说,但女人用"下半身思考"就能轻松变瘦你有没有听过?减肥其实不用那么辛苦,只要养成良好的生活习惯,不用刻意也可以轻松hold住完美的S体形! "下半身思考"方法,其实也称为"美腿平衡意识"的觉醒,是指"从腿部考虑全身".因为双腿是支撑身体的重要部位,跟骨骼平衡存在密切关系,因此只有腿部始终保持平衡,身体的骨骼才会保持健康. 因此你需要时刻要从腿部开始思考:现在做的动作,包

导语：男人用“下半身思考”我们经常听说，但女人用“下半身思考”就能轻松变瘦你有没有听过？减肥其实不用那么辛苦，只要养成良好的生活习惯，不用刻意也可以轻松hold住完美的S体形！

“下半身思考”方法，其实也称为“美腿平衡意识”的觉醒，是指“从腿部考虑全身”。因为双腿是支撑身体的重要部位，跟骨骼平衡存在密切关系，因此只有腿部始终保持平衡，身体的骨骼才会保持健康。

因此你需要时刻要从腿部开始思考：现在做的动作，包括站姿和坐姿等是否对腿部造成了不平均的压力?通过正确的美腿平衡意思，来养成正确的瘦身习惯，让身体时刻处于气血顺畅的状态，就根本不必担心肥肉会堆积。

为什么你需要用“下半身思考”法呢?因为在平时的生活中，你只要稍微留心一下就会发现自己的很多姿势都是错的，做的那些动作，包括跷二郎腿、弯腰驼背等，都有可能让你的身体更加歪斜。只有重新调整好思维方式，才能让你的身体做出相应的改变。

首先，先来看看你平时是否都在做出让自己更胖的事情吧!请自测以下问题：

1、喜欢侧睡;

2、经常盘腿而坐;

3、从来不运动或者喜欢激烈运动;

4、经常把重心放在单只脚，用身体严重歪往一边;

5、喜爱单肩背包;

6、坐着的时候习惯弯腰;

7、喜欢跷二郎腿;

当你有超过2个以上的肯定答案时，你很明显已经让你的骨盆歪斜严重了。因为以上的习惯都会让你产生骨骼轻微歪斜，这样离O型腿、方脸和肥胖就不远了。所以别小看这些错误姿势呢!那么，应该如何用下半身思考法来令你变瘦呢?