女人养生记八个一 养颜抗衰皆可行
2018-01-30
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文章简介：早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠.血液黏稠会加快大脑的缺氧.色素的沉积,使衰老提前来临.因此,每晚饮水的作用不能低估. 在现代女性中,为了减肥而节食的女性比比皆是,这就难以保证身体获得充足的营养.因此,每天补充必需的维生素和微量元素,是现代丽人保健之必需.如果年龄超过30岁,为了延缓衰老的到来,维生素C.E是必须补充的.
早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁，为了延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。
