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导语：想要轻松减肥?瘦身粥有不错的减肥功效，不妨试试!下面为你介绍七款美味的瘦身粥，它们都具有很好的减肥功效，能帮你轻松减肥。
材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。
做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。
功效：苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维素，有刮油减肥，健脾胃、降血脂的功效。
材料：肉豆蔻5-10克，生姜2片，大米50克
做法：将肉豆蔻捣碎研细末，将大米煮成粥，待熟后加入豆蔻末及生姜，再煮沸，待降温后即可服用。
功效：常服有开胸理气，化痰减肥作用。
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夏季外面紫外线强,不如在家做几款美味的甜品,不仅美味而且健康.下面看看小编为您介绍的甜品食谱吧! 1.西瓜西米露 要说到夏天,最受欢迎的水果
世界各国成人,约有30%患有睡眠障碍,我国有睡眠障碍的患者约有3亿人;睡眠不良者竟高达5亿人,成年人中约有80%的人群都受过睡眠不良的困扰.失眠难受,不想服用安
冬季空气中悬浮的水分减少,天气变得越来越干燥,同时人们的皮肤也会变得干燥.瘙痒,在冬季,除了使用必要的护肤品之外,也可以通过食疗的方法来进行滋润美容.适合冬季滋润美容汤有哪些?1.木瓜煲鱼尾冬季营养汤 女性在冬季应喝哪些汤?4款美味又养颜的营养汤需要300克夏威夷木瓜,200克本地木瓜,200克赤肉,300克龙骨,750克大鱼尾,把木瓜去皮洗干净切成块,把鱼尾洗干净,在锅里面放入油七成熟的时候,再放入鱼尾煎至两面金黄捞出来备用,把赤肉以及龙骨全部洗干净切成块,锅里面放入水烧开之后,再把以上所有的
[灵芝香菇煲土鸡汤] 原料:灵芝4克(约6片).干香菇10朵.红枣10颗.土鸡半只.大葱4段.老姜4片.绍酒1汤匙(15ml).盐适量 怎样做灵芝香菇煲土鸡汤更好吃: 1.灵芝,香菇和红枣用冷水浸泡2分钟,冲洗干净备用.土鸡洗净斩成大块. 2.将鸡块放入汤煲中,一次性到够足量清水.大火加热后,撇去浮沫.放入灵芝,香菇,红枣,大葱段,姜片,淋入料酒.盖上盖子,用文火煲2小时.食用前,调入适量盐.冬季滋补鸡汤 冬季八款美味滋补鸡汤做法更多推荐:女人冬季吃什么脸色最好?[猴头菇煲乌鸡汤] 原料:猴头菇
根据夏季高温湿热的天气特点,夏季养生的重点是清热祛湿.食疗是清热祛湿的健康方法,那么吃什么清热祛湿呢?夏季清热祛湿汤有哪些?不如跟着小编一起来学习夏季清热祛湿汤的相关做法吧!夏季祛湿汤 夏季清热祛湿汤有哪些丝瓜性凉味甘,有清热.凉血.解毒.通便.润肌美容.通经络等功效.同时,丝瓜还含有皂甙类物质,具有一定的强心作用.丝瓜独有的干扰素诱生剂,可刺激肌体产生干扰素,起到抗病毒.防癌抗癌的作用.竹荪是一种名贵的食用菌,具有补气养阴.润肺止咳.清热利湿的功能.夏季祛湿汤 夏季清热祛湿汤有哪些丝瓜与竹荪二
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导读:女生都想有丰满的胸部曲线,男生也想拥有傲人的胸肌来征服女生,那Aven就来教??,不整型,不打针,以食疗来丰胸,安全又有效果哦!最重要的不只是能丰胸,还能美肤哦! 说到丰胸的鱼类,三文鱼,跟鳗鱼都是不错的选择!鳗鱼含有蛋白质.钙.磷.维生素.鳗鱼的跟三文鱼的营养价值很高,可以刺激乳线发育,所以要多吃,而且是不发胖的食物,不仅是丰胸对于美肤也有很大的疗效哦! 大家应该都知道木瓜是最能丰胸的水果,但青木瓜炖排骨,那味道,我想??们一定不喜欢的,但是把它换个做法,你会觉得真是人间美味呀! 这道甜
银耳是一种很常见的滋补品,由于它的价格低廉,而且营养丰富,所以深受大众的喜爱.那么你知道银耳的功效有哪些吗?你知道银耳汤怎么做吗?今天小编推荐大家喝7款银耳汤清肺润肺,一起来了解一下吧! ①.银百秋梨羹 材料:银耳10克.百合10克.秋梨1只,冰糖适量. 做法:将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合.冰糖,放入碗中蒸1小时后,食梨喝汤. 功效:有滋阴润燥,止咳化痰的功效,适用于干咳少痰者. ②.沙参银耳汤 材料:银耳10克,百合5克,北沙参5克,冰糖适量 做法:将诸药煎2次,每次两碗水成一碗,
