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丰满的胸部带给女性自信和魅力，如何有效丰胸?编辑给你推个最强丰胸秘籍，助你快速升罩杯!
1、以乳头为中心点往外360度放射，半径约3-5公分(视乳房大小而不一)
2、双手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在乳房上，以乳头为拿捏的中心点，左右手五指同时出力，指力深入乳房组织5-6公分深，指力下沉后掐住不动约8秒以后，双手五指同时慢慢松开。
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很多女性对于自己的胸部都不满意,不但胸部形态几乎为零,而且这对自己的自信也是沉重的打击.面对如此的困难,不少女性都选择了通过丰胸穴位按摩方法
导读:你还在为胸部平平而烦恼?小编为你介绍几个经络丰胸按摩手法.只要按一按.揉一揉,就可以快涨3公分,让你的乳房坚挺饱满. Step1 1.
怎样丰胸最快最有效?<我是大美人>丰胸达人老师邱庭妤秘藏着完全不花钱的最快的方法哦,而且完全不用碰到胸部,只要肩膀抓一抓.背部按一按.手摸一
丰胸的按摩方法 丰胸按摩一般是采用一些效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西,如米艾朵,涂抹至乳房,然后开始丰胸按摩 1.清洁胸部后平躺,将枕头放在你的右键,并把你的右手枕在头上. 2.左右以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,上下走动,并拌使乳房作一小圆周运动. 3.按如上操作,先轻按后逐渐按摩乳房每个区块.按摩时间不少于2分钟. 4.重复这些步骤
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运动要领:不穿bra,直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣.双膝并拢跪于地上,双脚向后抬起,俯身向前,以双手着地与肩同宽.保持背部挺直并且收紧臀部,慢慢屈臂至胸部接触地面,再慢慢以手肘的力量将身体向上推,回到原位. 为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在身体移到最高点时不完全挺直肘关节,重复上述动作10次.注意腹部收紧,感觉胸部在用力,腰也不要贴到地面. 成效分析:这个俯卧撑运动不仅可以使胸部变得紧实丰满,还能令腹部平坦结实.其实做俯卧撑并不能使胸部脂肪增多,但可以通过锻炼使下胸肌增长,胸肌的增大和紧
