如果失恋了怎么办好呢 这几个建议助你走出伤悲

2018-06-18
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文章简介：冷静下来,只是突然的一个人不习惯,去想想以前你想做而没有做的事.找点事做,,你会发现,一个人的时候你会做好很多事.而且精力充沛.发泄法1多写

冷静下来，只是突然的一个人不习惯，去想想以前你想做而没有做的事。找点事做，，你会发现，一个人的时候你会做好很多事。而且精力充沛。发泄法1多写文章，描述现在的心情，把自己想说的全部写下来，不仅仅锻炼的文笔，还发泄了心中的难过。找好朋友倾述，或者用QQ加个陌生人，聊一大堆东西，然后聊完后删掉对方，后者不用怕朋友嘲笑。并且加强了人际交往能力。找一个新的恋人，并且很快进入热恋状态，这样可以让你更快的忘记，或者释然。学会写日记，纪录自己的心情。不要刻意去忘记对方，因为你的刻意反而会提醒你自己，这段感情存在过。学会为对方找借口，这就是所谓的自我安慰。虽然看上去不怎么样，但其实是最好的方法。同时一定要学会爱惜自己。

控制自己，不联系对方不管是分手，还是被甩，前期都会痛苦不堪，甚至想要放下颜面求他回来，你要知道你这样做只是作贱自己，时间会抚平伤口，也会让你看清到底谁最适合你。你可以睡个天翻地覆，也可以一个星期不出门，但请不要联系他。适度发泄帮你度过难关分手的那段时间，你可以不顾体重大吃一顿，也可以畅快淋漓的痛哭一场，或者约上自己的好姐妹去唱唱歌，这样发泄出来才是最好的，但是你千万不能去找对方理论，这样只会让他更加讨厌你。

在人生的轨迹中，有恋爱也就有失恋，但是失恋之后失恋了怎么办？失恋了怎么走出来？下面教你如何心理治疗，让你早点走出阴影，还等什么，一起来看看吧！切忌逢人吐槽TA的不好千万别作祥林嫂，逢人就吐槽TA的不好，好话不出门坏话传千里，说不定哪天你的抱怨会传到他的耳朵里，这样的你就如一个怨妇一般，自己默默去承受，这样才会使你成长，告诉自己向前看，你要回头，才是你最重要的决定。