明星薛佳凝的黄瓜酸奶减肥法

2018-03-06
字体:
大中小
浏览:
文章简介：黄瓜酸奶减肥法 从8岁起,薛佳凝就在黑龙江当电视节目主持人,还担任哈尔滨儿童节目北京站的站长,曾因为一年内拿遍全国演讲.作文.歌咏比赛二等奖,被评为全省"十大校园明星"之一.高二那年,上戏到黑龙江招生. 她稀里糊涂进了上戏,和陆毅.鲍蕾,他们同班,但薛佳凝总觉得自己不喜欢演话剧,第一年的表演分数特别低. 直到大学三年级,才开始慢慢喜欢上表演,真正把它作为事业,琢磨表演片段到凌晨.一年以后,薛佳凝以全班最高分95分的成绩从上戏毕业.别看佳凝现在瘦瘦小小的,她透露说上大学时的自己可是个小胖

黄瓜酸奶减肥法

从8岁起，薛佳凝就在黑龙江当电视节目主持人，还担任哈尔滨儿童节目北京站的站长，曾因为一年内拿遍全国演讲、作文、歌咏比赛二等奖，被评为全省“十大校园明星”之一。高二那年，上戏到黑龙江招生。

她稀里糊涂进了上戏，和陆毅、鲍蕾，他们同班，但薛佳凝总觉得自己不喜欢演话剧，第一年的表演分数特别低。

直到大学三年级，才开始慢慢喜欢上表演，真正把它作为事业，琢磨表演片段到凌晨。一年以后，薛佳凝以全班最高分95分的成绩从上戏毕业。别看佳凝现在瘦瘦小小的，她透露说上大学时的自己可是个小胖子，大学女生宿舍里简直就是个微型的食品超市，女孩子们扎在一起，聊着天就把各色零嘴儿都干掉了，那会儿非常的不节制。

接拍《粉红女郎》时，哈妹的角色需要她迅速瘦下来。于是佳凝祭出杀手锏-——黄瓜酸奶减肥餐，每天只吃这个，10天之内体重狂减10斤。不过从此也留下了后遗症，她再也不敢不节制地吃东西了。经历过疯狂减肥的佳凝，自然对如何健康瘦身有着自己的一套见解。

每天起床后先空腹喝一大罐蜂蜜柠檬水，帮助身体排除毒素。想瘦除了少吃，还要运动来配合。跑步和游泳一定要半个小时以上才会燃烧脂肪，如果是做仰卧起坐，那么一定要将双腿打开，让脚跟尽量贴近臀部，这样做才会最有效地收腹。她还特别忠告想减肥的女孩子们，千万不要过度地追求瘦削的身材，健康才是美。