夏季吃果蔬沙拉排毒减肥
2017-12-31
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文章简介：夏季吃什么排毒减肥 沙拉是减肥期间MM们最爱的食物,不仅瘦身效果好,而且还能预防便秘,帮助排出体内堆积的毒素.下面小编就为大家推荐8款沙拉排毒减肥食谱,让你在夏季瘦身就是这么简单,快来试试吧! 1.薄荷蔬菜沙拉排毒减肥 材料:薄荷叶20克,优酪1小瓶,盐,胡椒备少许,生菜叶100克,玉米粒15克,小黄瓜5克,番茄2个,三椒丝少许,鸡肉丁10克. 做法: ①先把薄荷叶切碎,与优酪.盐.胡椒一同拌匀. ②用生菜叶排放于盘底,放少许玉米粒,再加入小黄瓜.番茄.三椒丝. ③把鸡肉丁炒熟拌入,淋上薄荷优酪
夏季吃什么排毒减肥
沙拉是减肥期间MM们最爱的食物，不仅瘦身效果好，而且还能预防便秘，帮助排出体内堆积的毒素。下面小编就为大家推荐8款沙拉排毒减肥食谱，让你在夏季瘦身就是这么简单，快来试试吧！
1、薄荷蔬菜沙拉排毒减肥
材料：薄荷叶20克，优酪1小瓶，盐，胡椒备少许，生菜叶100克，玉米粒15克，小黄瓜5克，番茄2个，三椒丝少许，鸡肉丁10克。
做法：
①先把薄荷叶切碎，与优酪、盐、胡椒一同拌匀。
②用生菜叶排放于盘底，放少许玉米粒，再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。
③把鸡肉丁炒熟拌入，淋上薄荷优酪酱汁即可。
2、菠萝莴笋沙拉排毒减肥
材料：菠萝70克，莴苣150克，小番茄80克。苹果、沙拉酱、葡萄干各适量。
做法：将菠萝、莴苣、苹果切成块，与小番茄一同放入容器中搅拌。淋入少许沙拉酱，撒上少许葡萄干即可。
