橘子吃多了会上火吗 吃橘子既养生又不上火的几大窍门
橘子全身都是宝，可是橘子吃多了会上火的，吃橘子上火是因为什么呢?还有很多人都提出了：吃橘子会上火吗这类问题，那么今天大家就一起来看一下吃橘子既养生又不上火的窍门吧。橘子已经开始上市了，所以，吃橘子的妙招得先备好，别让橘子毁了你的身体哦。
橘子是一种很常见的水果，它不仅是水分含量高，同时也有非常丰富的营养，在服用之后会有很好的润肺止咳以及保健脾胃的作用，非常的适合男女老幼服用。
在中医方面认为，橘子是一种上乘的水果，服用之后会有很好的止咳润肺、化痰健脾等等功效，特别是适合那些老年人或者是患有心血管疾病以及支气管疾病的患者服用。另外橘子的果肉还具有很好的药用价值，橘子皮可以成为陈皮，具有非常好的药用价值。
现代医学还发现，在橘子中特别还含有大量的维生素C及葡萄糖等十几种营养物质，服用后对保健身体很有作用，特别是一些患有肝炎及高血压疾病的患者，经常服用的话还有很好的解毒功效，还可以有效的防止动脉硬化。
桔子的数量
经研究发现，每天吃三个橘子，可以满足人体一天之中对维生素C的需求。如果服用多量的话，身体之中就会摄入过多的维生素C，这样的话会很容易导致人体中体内的代谢会出现问题，同时草酸也会增加，还大大增加了可能会患结石的可能，并且对口腔健康及牙齿的健康都会具有坏处。
热橘子
热橘子的做法是将橘子洗干净后放入大约温度是四十摄氏度止五十摄氏度的温水中一分钟，然后将橘子取出擦拭干净，再放入微波炉加热两分钟。这种句子服用后是不会出现上火情况的，因为在橘子皮中所含有的挥发油及维生素C等等物质都渗透到了橘子内里之中，这样不仅不会上火，同时还可以达到美容养颜的效果。
咳嗽是可以吃橘子吗?
橘子中含有的丰富营养对身体非常的有好处，可是并不是所有的人都适合吃橘子，对于一些容易上火的人就算是没有咳嗽的情况，也最好是少吃橘子，这样可以避免由于内热而导致出现感冒及咳嗽的情况。橘子虽然具有润肺的作用，可是没有出现咳嗽情况的时候，还是少吃一些橘子，避免上火。
咳嗽时的大家不适宜吃橘子，因为橘子具有生热的作用，会因此而导致生痰的情况，可是橘子皮可以起到很好的治病作用，在橘子皮里面网状橘络能够起到清火化痰的作用，对于吃橘子而导致的上火情况具有缓解的效果。
