大闸蟹和南瓜一起吃会有什么后果？大闸蟹和南瓜一起吃要注意什么？

2017-10-23
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文章简介：一般情况下,大闸蟹和南瓜是可以一起吃的,但是,要注意适量,不能过多食用,以免对身体产生不良的影响,引起身体不适.那么大闸蟹和南瓜一起吃会有什么后果?大闸蟹和南瓜一起吃要注意什么? 大闸蟹和南瓜一起吃会有什么后果 腹胀 南瓜中含有丰富的淀粉,大闸蟹中含有大量的蛋白质和脂肪,都是不易消化的成分,因此一些消化能力较弱的人食用大闸蟹和南瓜容易出现消化不良的症状,有腹胀.腹痛的现象. 拉肚子 脾胃虚寒的人群食用大闸蟹和南瓜,会出现加重脾胃虚寒程度,再被温热性的南瓜一刺激,就会导致肠胃不适,出现拉肚子的情况

一般情况下，大闸蟹和南瓜是可以一起吃的，但是，要注意适量，不能过多食用，以免对身体产生不良的影响，引起身体不适。那么大闸蟹和南瓜一起吃会有什么后果？大闸蟹和南瓜一起吃要注意什么？

大闸蟹和南瓜一起吃会有什么后果

腹胀

南瓜中含有丰富的淀粉，大闸蟹中含有大量的蛋白质和脂肪，都是不易消化的成分，因此一些消化能力较弱的人食用大闸蟹和南瓜容易出现消化不良的症状，有腹胀、腹痛的现象。

拉肚子

脾胃虚寒的人群食用大闸蟹和南瓜，会出现加重脾胃虚寒程度，再被温热性的南瓜一刺激，就会导致肠胃不适，出现拉肚子的情况。

没什么事

大闸蟹和南瓜一起吃更多的是没有什么事情，既没有什么不适反应，也没有什么症状。

大闸蟹和南瓜一起吃要注意什么

1.对南瓜或者大闸蟹过敏的人群不能食用大闸蟹和南瓜，会出现过敏的情况。

2.将大闸蟹和南瓜一起吃的话，最好先食用南瓜，再食用大闸蟹，以免直接食用性寒的蟹将脾胃的消化功能减弱，容易导致消化不良。

3.南瓜和大闸蟹一起食用的话，不要再过多食用其他性寒或性热的食物，容易改变性味，导致身体不适。

4.南瓜和大闸蟹中都含有不易消化的成分，因此不能再搭配食用一些不好消化的成分，比如富含油脂的花生、芝麻、坚果等，容易出现消化不良的情况。

晚餐吃南瓜的注意事项

1、对于要减肥的人来说，晚餐吃南瓜虽然能保证营养的摄入，但是还是要注意和别的营养食物搭配换着吃，不然很容易吃腻，而且吃的时候要注意量，不要因为南瓜的热量低就多吃，不然减肥的效果会大打折扣。

2、因为南瓜含有丰富的淀粉、糖类纤维素等营养成分，很容易引起胀气，因此平时就很容易胀气的人要少吃，一定不能吃多，因为晚上肚子胀气的话会影响入睡。

3、南瓜也很容易成为一种过敏原，因此，对于吃南瓜过敏的人，不能吃南瓜，以免过敏导致出现腹泻，腹痛，皮肤瘙痒的症状。

南瓜炒鸡蛋的做法

主料：南瓜50g、鸡蛋2个

调料：食盐3g、菜籽油适量

步骤

1.鸡蛋磕开，加点盐打成蛋液。

2.南瓜洗净，切成丝。

3.锅中放油，入南瓜丝炒，炒至南瓜微软。

4.将南瓜拨到一边，另一边倒上蛋液，炒。

5.将边上的南瓜拨回来，一起炒熟。