荔枝食用方法 荔枝怎么吃不上火?
荔枝好吃,怎么吃?很多人不会剥荔枝,常常吃得狼狈,不是果肉掉到了地上,就是荔枝水弄到了衣服上,各种笑话层出不穷,今天教教大家荔枝究竟该怎么吃!
荔枝怎么吃不上火
1、盐水浸泡
2、吃掉果膜
3、每次不宜超10颗
4、享用“露珠红荔”
5、喝点盐水
6、生长在东边树冠的荔枝
7、冷藏过的荔枝
荔枝怎么剥
1、准备好荔枝,然后拿出一个来。准备好了没有,我要教大家下一步的操作了。
2、把荔枝枝朝上,接着快速拔掉,然后就出现下图的样子了,出来一个小窟窿。
3、用大拇指在窟窿那里捻起小块,或者在窟窿附近使劲挤捏一下。然后就有小块皮跟着凸起来。
4、接着,你就可以把凸起的那一块用手指拽它,或者适度的拉扯。当然中间会有断裂,你要顺着皮一点点的撕下,直至完全露出果肉。
5、当果肉完全出来,也就是脱皮过程完全结束,你就可以把果肉拿在手里,或者直接放嘴里咬着吃了。
6、吃的时候要注意,中间会有果核,那个是不能吃的,一定要吐出来,或者看见果核的时候不要往嘴里放,直接忽略不吃就是了。
吃荔枝要注意什么
1、不宜空腹食用
鲜荔枝荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷”。
2、不宜大量进食荔枝
大量进食荔枝且吃饭很少,容易引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。一次食用荔枝不要超过10个,多食会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童,吃3-4粒即可,吃多易生热病。
3、尽量不要吃水泡的荔枝
现在市场上很多荔枝都是用水泡过的,含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液,引起食欲不振或消化不良,也会造成暂时性低血糖症。有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分,这也可能导致头晕。
4、孕妇吃荔枝要适量
荔枝为温性食物,长期大量的使用,易引起上火,还会引起高血糖,这样就容易导致胎儿巨大,体重可达4千克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。因此孕妇吃荔枝要适量,孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。
荔枝的栽培历史
荔枝产于中国南方,它在中国的栽培和使用历史,可以追溯到两千多年前的汉代。