红豆汤热量高吗喝红豆汤会胖吗

2018-04-04

字体:

大中小

浏览:

文章简介：红豆汤是用红豆熬制而成的一种汤品,红豆可以补血,女性日常可以经常食用,好处多多.那么,红豆汤热量高吗?喝红豆汤会胖吗? 红豆汤热量红豆的热量是309大卡\100g 但是红豆汤是红豆加水的重量,水本身没有热量,但占分量,所以一碗100g的红豆汤本身没有多少红豆,所以是60大卡营养信息营养素含量(每100克) 热量(大卡)58.21 碳水化合物(克)10.01 脂肪(克)0.11 蛋白质(克)3.63 纤维素(克)1.38 砂锅.煮:此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪.油

红豆汤是用红豆熬制而成的一种汤品，红豆可以补血，女性日常可以经常食用，好处多多。那么，红豆汤热量高吗？喝红豆汤会胖吗？

红豆汤热量

红豆的热量是309大卡\100g

但是红豆汤是红豆加水的重量，水本身没有热量，但占分量，所以一碗100g的红豆汤本身没有多少红豆，所以是60大卡

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)58.21

碳水化合物(克)10.01

脂肪(克)0.11

蛋白质(克)3.63

纤维素(克)1.38

砂锅、煮：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

喝红豆汤会胖吗

吃红豆是不会发胖的，当然，是适量的红豆，而不是大量的红豆，大量吃什么东西都是会发胖的。红豆中含有一定的淀粉，但更重要的是，他含有丰富的膳食纤维，常吃可以减肥，并且有降脂的作用。可以与大枣，莲子，百合一起熬汤，对女人很好，既可以美容养颜，又可以养身体，熬汤的时候如若怕发胖，可以不放糖。另外，如果你是想要减肥的话，最好结合一定的锻炼。