黑橄榄孕妇可以吃吗 黑橄榄什么人不能吃
2018-02-12
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文章简介：黑橄榄是橄榄的一种,但是和一般的橄榄在颜色和功效上还是有区别的,这一点大家很容易区分.那么,黑橄榄孕妇可以吃吗?黑橄榄什么人不能吃? 黑橄榄孕妇可以吃吗 孕妇勿食黑橄榄. 黑橄榄,又名油橄榄,著名产地为我国广东的普宁市部分地区,黑橄榄,核果仁为圆形至椭圆形,两端为钝形,黑橄榄含有一种香味,可以促进人的食欲. 黑橄榄的功效与作用 1.黑橄榄含钙质和维生素C,营养丰富,其中维生素C的含量是苹果的10倍 2.含钙量很高,且易被人体吸收. 3.可榨油食用,制肥皂及润滑油 4.核壳可制活性炭,木材可作建筑
黑橄榄是橄榄的一种，但是和一般的橄榄在颜色和功效上还是有区别的，这一点大家很容易区分。那么，黑橄榄孕妇可以吃吗？黑橄榄什么人不能吃？
黑橄榄孕妇可以吃吗
孕妇勿食黑橄榄。
黑橄榄，又名油橄榄，著名产地为我国广东的普宁市部分地区，黑橄榄，核果仁为圆形至椭圆形，两端为钝形，黑橄榄含有一种香味，可以促进人的食欲。
黑橄榄的功效与作用
1、黑橄榄含钙质和维生素C，营养丰富，其中维生素C的含量是苹果的10倍
2、含钙量很高，且易被人体吸收。
3、可榨油食用，制肥皂及润滑油
4、核壳可制活性炭，木材可作建筑、农具及家具等用材。
黑橄榄吃法
1、生吃黑橄榄是最好的，虽然入口苦涩，但在嘴里越嚼越有味，越嚼越甘甜，到最后口有余香。吃不惯的人，可以放盐水或甘草水中浸泡，可去除苦涩的味道，浸泡过的水还能化痰。
2、腌制过的黑橄榄不但有黑橄榄的功效，还大大的改善了黑橄榄的口味，吃不惯黑橄榄原有味道的可以尝试腌制
3、泡橄榄茶，(1)将鲜黑橄榄（连核）洗净；(2)加水两碗，用文火慢慢煎成浓汤即可。怕酸者，可酌量添加白糖。
宜忌人群
【适宜人群】：健康体质平和质，湿热体质者适宜
【禁忌人群】：孕妇尽量少吃
