牛骨头可以炖山药吗滋补美容

2017-12-04

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文章简介：牛骨头可以用来炖汤,而且可以搭配很多食材一起炖汤,不仅口感好,而且营养均衡.那么,牛骨头可以炖山药吗?山药牛蒡排骨汤有什么功效? 牛骨头可以炖山药吗当然可以. 山药牛蒡排骨汤的做法: 1.排骨用水冲洗干净,剁成小块.大火烧开煮锅中的水,下排骨汆烫片刻后捞出备用. 2.牛蒡和山药刨去外皮,切成滚刀块,老姜切片. 3.将汆过水的排骨.牛蒡.山药.枸杞.姜片一同放入汤煲中,加足量清水没过食材,大火烧开后,调小火慢熬2个小时,加匙盐调味即可. 山药牛蒡排骨汤功效山药牛蒡排骨汤是一道有养生保健功效的家

牛骨头可以用来炖汤，而且可以搭配很多食材一起炖汤，不仅口感好，而且营养均衡。那么，牛骨头可以炖山药吗？山药牛蒡排骨汤有什么功效？

牛骨头可以炖山药吗

当然可以。

山药牛蒡排骨汤的做法：

1.排骨用水冲洗干净，剁成小块。大火烧开煮锅中的水，下排骨汆烫片刻后捞出备用。

2.牛蒡和山药刨去外皮，切成滚刀块，老姜切片。

3.将汆过水的排骨、牛蒡、山药、枸杞、姜片一同放入汤煲中，加足量清水没过食材，大火烧开后，调小火慢熬2个小时，加匙盐调味即可。

山药牛蒡排骨汤功效

山药牛蒡排骨汤是一道有养生保健功效的家常羹汤。牛蒡是营养价值极高的保健型蔬菜，药食两用。它含有多种维生素和矿物质，而β-胡萝卜素更是高达胡萝卜的280倍，能加速细胞的新陈代谢，是美容抗衰的佳品。将山药、牛蒡、排骨一起煲汤，不仅美味可口，而且有很强的滋补美容功效。一起来看怎么做山药牛蒡排骨汤更具营养价值的方法。