汉菜可以和鱼一起吃吗?汉菜能和鱼同吃吗?

2018-04-30
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文章简介：很多人都喜欢吃鱼,清蒸.水煮味道都很鲜嫩,在夏天餐桌上很受欢迎.那么汉菜可以和鱼一起吃吗?汉菜能和鱼同吃吗? 汉菜可以和鱼一起吃吗 营养医师介绍汉菜是可以和鱼一起吃的,鱼肉富含的蛋白质,可以帮助幼儿.儿童及青少年生长发育,生病或身体有伤口的时候,也可以帮助复原及愈合. 吃鱼有什么好处 1.吃鱼会使人变聪明.鱼体内含有丰富的DHA,它们在人体内主要是存在脑部.视网膜和神经中,DHA不仅能维持人的视网膜的正常功能,而且有利于人的智力系统的发育.因此,多吃鱼会使人变得聪明哦. 2.吃鱼有助于人体发育.

很多人都喜欢吃鱼，清蒸、水煮味道都很鲜嫩，在夏天餐桌上很受欢迎。那么汉菜可以和鱼一起吃吗?汉菜能和鱼同吃吗?

汉菜可以和鱼一起吃吗

营养医师介绍汉菜是可以和鱼一起吃的，鱼肉富含的蛋白质，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，生病或身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合。

吃鱼有什么好处

1.吃鱼会使人变聪明。鱼体内含有丰富的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中，DHA不仅能维持人的视网膜的正常功能，而且有利于人的智力系统的发育。因此，多吃鱼会使人变得聪明哦。

2.吃鱼有助于人体发育。鱼肉中富含蛋白质，每500克鱼中所含蛋白质的含量相当于600克鸡蛋或850克猪肉中蛋白质的含量。而丰富蛋白质是人生命的载体，具有均衡营养、调节体内水分平衡、提高免疫力等功效，可以有效的帮助幼儿、儿童及青少年生长发育。这也是生病或身体有伤口的时候，我们吃鱼的原因之一，因为鱼肉也可以帮助伤口复原及愈合。

3.常吃鱼可以降低胆固醇。鱼肉中所含的脂肪大多事不饱和脂肪酸，很容易被人体消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中可以与血胆固醇相结合，把胆固醇从血管中带走，从而降低体内胆固醇的含量，有利于身体健康。