鱼籽的营养价值 鱼籽的功效与作用
2018-02-13
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文章简介：鱼籽是鱼产的卵,又叫"鱼卵".因此,里面含有丰富的蛋白质和维生素,营养价值十分的丰富,而且可以预防多种疾病.那么,鱼籽的营养成分有哪些呢?鱼籽有哪些功效与作用呢? 什么是鱼籽 鱼籽,是鱼卵腌制或干制品的统称.用大麻哈鱼卵加工制成的称为红鱼籽:用鲟鳇鱼卵制成的为墨鱼籽.还有鲐鱼籽.大黄鱼籽等.鱼籽的蛋白质含量高,脂肪多.食用时加配料和适量的水搅成糊状后蒸.炒,也可做凉拌菜. 鱼籽的营养价值 类大脑和骨髓的良好补充剂.滋长剂.鱼籽每100克含有水分63.85~85.29克:脂肪0.63~4
鱼籽是鱼产的卵，又叫“鱼卵”。因此，里面含有丰富的蛋白质和维生素，营养价值十分的丰富，而且可以预防多种疾病。那么，鱼籽的营养成分有哪些呢？鱼籽有哪些功效与作用呢？
什么是鱼籽
鱼籽，是鱼卵腌制或干制品的统称。用大麻哈鱼卵加工制成的称为红鱼籽；用鲟鳇鱼卵制成的为墨鱼籽。还有鲐鱼籽、大黄鱼籽等。鱼籽的蛋白质含量高，脂肪多。食用时加配料和适量的水搅成糊状后蒸、炒，也可做凉拌菜。
鱼籽的营养价值
类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。鱼籽每100克含有水分63.85~85.29克；脂肪0.63~4.19克；粗蛋白质12.08~33.01克；粗灰分1.24~2.06克（粗灰分又含有大量的磷酸盐和石灰质，其中磷酸盐的平均含量达到了46%以上，是人脑及骨髓的良好滋补品）。卵中维生素A、B、D的含量也很丰富、而维生素A可以防止眼疾，维生素B可防治脚气和发育不良，维生素D可防治佝偻病。此外，鱼卵中还含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，以及大量的脑磷脂一类营养。这些营养素对人体，尤其是对儿童生长发育极为重要，又是我们日常膳食中比较容易缺乏的。
鱼籽的功效与作用
