红豆汤可以天天喝吗 长期喝红豆汤的好处

2017-08-01
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文章简介：红豆汤是用红豆熬成的汤,红豆可以补血,非常适合女性冬季食用,具有一定的食补功效.那么,红豆汤可以天天喝吗?长期喝红豆汤有什么好处? 红豆汤可以天天喝吗 可以天天喝,但是每天只要喝一杯(250ml--300ml),这个量身体是可以每天接受的,最好再加点小米.薏仁一起喝,能够清热利湿,散血消肿. 因为红豆和薏仁就是很排水的,薏仁常常用作中药呢.这两种东西是瘦腿必备. 另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦.如果每天都喝喝烦了,还可以把它们分别和其他食材(小米,绿豆,红枣,莲子等)一起吃,绿豆的利水功效

红豆汤是用红豆熬成的汤，红豆可以补血，非常适合女性冬季食用，具有一定的食补功效。那么，红豆汤可以天天喝吗？长期喝红豆汤有什么好处？

红豆汤可以天天喝吗

可以天天喝，但是每天只要喝一杯（250ml--300ml），这个量身体是可以每天接受的，最好再加点小米、薏仁一起喝，能够清热利湿，散血消肿。 因为红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中药呢。这两种东西是瘦腿必备。 另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦。如果每天都喝喝烦了，还可以把它们分别和其他食材（小米，绿豆，红枣，莲子等）一起吃，绿豆的利水功效也超棒的。

长期喝红豆汤的好处

长期地吃红豆对身体可以起到调节的作用，尤其是在寒冷的冬天，吃点红豆可以保持身体的温暖程度，尤其对于贫血的女性特别适合，所以每天喝红豆对身体也是有好处的，可以改善身体的消化吸收，就算是每天都喝都是没有问题的。

红豆汤的做法

红豆大补汤

食材：红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。

做法：

1、红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净。

2、红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。

3、姜切片，将所有材料放入炖锅，煮成汤，即可饮用。

红豆汤的功效

此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾，适用于虚胖，浮肿，小便不利等症，考生用功过度，以致胃口差，小便多，但尿量少此汤可做理想保健佳品，也可当小点心，慢性肝炎或胃炎患者也可食。