它虽免费却是男人的最爱

2017-10-15
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文章简介：每个男人都希望自己在床上的表现越来越好.与其吃壮阳药物,一些简单的小方法反而对男性性能力更为重要.以下是我们总结出的自然方法,坚持一个月就能有所改变. 有氧心肺运动有益全身健康,进而改善性表现.每天半小时出汗运动(跑步或游泳等)可提高性欲. 一些食物有助于改善阴茎血流量,比如,洋葱和大蒜.香蕉富含钾,可平稳血压;辣椒和胡椒可改善血流.降低高血压和炎症;三文鱼.金枪鱼.鳄梨等食物可增强血流;猪肉.花生和芸豆等富含B族维生素的食物有益改善神经系统,使大脑可更顺利地向阴茎发出信号;鸡蛋富含B族维生素,

每个男人都希望自己在床上的表现越来越好。与其吃壮阳药物，一些简单的小方法反而对男性性能力更为重要。以下是我们总结出的自然方法，坚持一个月就能有所改变。

有氧心肺运动有益全身健康，进而改善性表现。每天半小时出汗运动(跑步或游泳等)可提高性欲。

一些食物有助于改善阴茎血流量，比如，洋葱和大蒜。香蕉富含钾，可平稳血压;辣椒和胡椒可改善血流、降低高血压和炎症;三文鱼、金枪鱼、鳄梨等食物可增强血流;猪肉、花生和芸豆等富含B族维生素的食物有益改善神经系统，使大脑可更顺利地向阴茎发出信号;鸡蛋富含B族维生素，有助于平衡激素，降低压力。