揉捏胸部 上围火速升级

丰满的胸部不仅能提升身体的曲线美，热切能增强女性的自信。如何丰胸是女人共同的大问题，各种丰胸方法盛行于网络，食疗丰胸太慢？药物丰胸有副作用？手术丰胸不安全？那么不妨试试小编为你推荐的天然安全无副作用的丰胸按摩法吧，拯救飞机场，帮你马上升杯。

每天2分钟，刺激乳腺畅通

中府穴和云门穴，掌管的是肺部气血，而乳房部位刚好有两片肺叶，按摩这两个穴位，可以让肺部气血畅通，进而刺激乳房继续发育。

1、 中府穴：在胳肢窝与肩臂之间二分之一处，第一与第二根肋骨之间。云门穴：在锁骨凹陷处，中府穴上面一寸位置

2、 用大拇指指腹轻贴胸部，按压胸前的中府穴与云门穴，按压力度要深入5-6毫升，约停留7-8秒，拇指力道再慢慢放松。

3、 反复按压这两个穴位，按到不痛或疼痛减轻为止，按摩的力道最好在200克左右，可以事先按压电子秤拿捏力道。

4、 也可以用食指加压法进行按摩，将中指压在食指上，呈现弓起来的形状，比较好施力。

5、 用食指指腹按压穴位，两指同时出力往下压，手指力道深入5-6毫升，约停留7-8秒后慢慢减轻力度。

6、 反复按压穴位，直到疼痛感减轻或不痛为止，这两个穴位只要平时多加按摩，很快就能见到成效。

生理期利用指压减缓胸部疼痛，促进丰胸

1、 乳腺分布在乳房的四周，所以生理期间如果胸部胀痛，可以按压乳腺，在乳房四周找到有硬块的部分做按压。

2、 双手虎口打开，手心以乳头为中心点，手指伸直掐住乳房底部，一定要正确压到乳房底部，这样才能达到舒缓效果。

3、 再将双手手指往内扣压，手指力道深入5-6ml，约停留7-8秒后再重新按摩。

4、 当手指力道松开后，要感觉到乳房有一股暖流往下窜，才是正确的按摩手法，按摩次数因个人体质不同而不同，每次要按到乳房不痛或疼痛感减轻为止。

加码招，让胸围火速升级

在乳房四周布满了乳腺，可以利用刮痧板或是瓷汤勺光滑的边缘进行刮痧，用最方便又有效的方法协助乳腺畅通，刺激胸部发育。

1、 刮痧部位是从锁骨下的第一条肋骨与第二条肋骨之间的空隙处开始刮痧，一直到乳房下缘低端都是刮痧部位，整个胸部，除了乳头之外都可以刮痧。

2、 刮痧板与手臂呈90度，由上往下，有外往内刮痧，力道深入5-6ml，刮痧的时候要感觉到手下的气节，有酸、麻、涨、痛、热的感觉才对。

3、 一开始刮痧时会有些许疼痛，刮痧动作要到不痛或疼痛感减轻为止，出痧后就可停止刮痧，刮痧隔天可以再用穴位按摩法。

补充说明:指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效。

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住RF的样子。要稍稍弯腰，双手罩住RF后从底部(不是下部)往RUTOY方向作提拉动作。重复20次。

4、双手绕着RF作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

如果你正值发育期，以上这些方法绝不会你失望的!至於已经过了青春期的女性，也不要气馁，这些方法还是适用的，想要摆脱飞机场的困境，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。

虽然乳房丰满一点、挺一点会让女人感觉更有自信，不过提醒你，找出适合自己的丰胸方法，以及进行正确保养之道，才是长久拥有迷人曲线的方法。