白领月经不调须从养肝调养
2018-02-20
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文章简介：都市白领经常受月经不调所困扰,更不知道月经不调的成因.专家提醒:如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压.消化系统紊乱等疾病,妇女还会出现月经不调的症状.因此,电脑一族养生要从养"肝"开始. 首先,要注意饮食调养,多吃些韭菜等温补阳气的食物.常食韭菜,可增强人体脾.胃之气. 都市白领经常受月经不调所困扰,更不知道月经不调的成因.专家提醒:如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压.消化系统紊乱等疾病,妇女还会出现月经不调的症状.因此,电脑一族养生要从养"肝&
都市白领经常受月经不调所困扰，更不知道月经不调的成因。专家提醒：如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。因此，电脑一族养生要从养“肝”开始。
首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。
都市白领经常受月经不调所困扰，更不知道月经不调的成因。专家提醒：如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，妇女还会出现月经不调的症状。因此，电脑一族养生要从养“肝”开始。
此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。
