腋下疼痛的按摩保健

2018-05-20
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文章简介：腋下疼痛怎么办 有的医学专家还将腋窝归为人体五大保健区之一.经常按压腋窝对健康很有好处. 腋窝处有一个重要穴位,中医定名为极泉.它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处.中医认为,针灸.按摩极泉穴有宽胸宁神的功效,可以治疗冠心病.心绞痛.脑血管病后遗症等循环系统疾病,以及肋间神经痛.癔病等神经系统疾病,还有乳腺疾病.肩周炎等. 人体解剖学则揭示,腋窝处不仅有动静脉血管,而且有大量的淋巴组织,担负着血液输送.免疫防御功能.西医认为,常按腋窝,通过改善血液供应.刺激淋巴,可以改善心肺功能,增进食欲,提高

腋下疼痛怎么办

有的医学专家还将腋窝归为人体五大保健区之一。经常按压腋窝对健康很有好处。 腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。中医认为，针灸、按摩极泉穴有宽胸宁神的功效，可以治疗冠心病、心绞痛、脑血管病后遗症等循环系统疾病，以及肋间神经痛、癔病等神经系统疾病，还有乳腺疾病、肩周炎等。 人体解剖学则揭示，腋窝处不仅有动静脉血管，而且有大量的淋巴组织，担负着血液输送、免疫防御功能。西医认为，常按腋窝，通过改善血液供应、刺激淋巴，可以改善心肺功能，增进食欲，提高消化能力。

腋下疼痛按摩方法有两种：一是按压，用左手按右腋窝，右手按左腋窝，用拇指指肚选中极泉穴，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉，一般需要3～5分钟。 二是弹拨，抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏，并左右交替进行。 按摩腋窝的方法简便易行，在工作、休息之余可随时随地进行。但是，孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等最好不要采用。倘若经常按捏腋窝，有以下6个作用：①调气和血，解痉止痛；②促进神经体液循环，使全身器官享受更多养分和氧气；③增强 食欲，提高消化能力；④增强肺活量，提高呼吸系统功能；⑤使体内代谢物中的尿酸、尿、无机盐及多余水分顺利排出，增强泌尿功能，并使人体内外生殖器官和生殖细胞更健康，提高性功能；⑥还能缓解“心痛”，对肘臂冷痛也有一定疗效。按捏时一定要注意方法得当，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动食、中指有节律地捏拿腋下肌肉3～5分钟（至少108次）。按捏时两肘要略抬高，切忌暴力勾拉。同时也应注意指甲剪短，避免触伤皮肤及血管神经。