玉米面的营养价值

玉米是一种营养价值比较高的食材,它主要可以用来煲汤和制作玉米粉以及玉米面.玉米面这种食物主要是我们将玉米进行磨粉制作成的,所以我们在平时可以

玉米,亦称玉蜀黍.苞芦.玉蜀.玉茭黍.大蜀黍.棒子.苞米.包谷.玉菱.玉麦.稀麦.玉高粱.御米.御麦.玉豆.六谷.芦黍.珍珠米.红颜麦.薏米包,金豆,玉谷,粑粑.粤语称为粟米,闽南语称作番麦,是一年生禾本科草本植物. 步骤/方法 一玉米的营养价值 1.玉米其脂肪70%是亚油酸,磷.维生素B1的含量居谷类食物之首. 2.矿物质约80%存在于胚部,钙含量很少,蛋白质含量偏低,黄玉米中含有较多的胡萝卜素,维生素D和k几乎没有. 3.脂溶性维生素中维生素E较多. if(typeof showBodyUI

玉米,亦称玉蜀黍.苞芦.玉蜀.玉茭黍.大蜀黍.棒子.苞米.包谷.玉菱.玉麦.稀麦.玉高粱.御米.御麦.玉豆.六谷.芦黍.珍珠米.红颜麦.薏米包,金豆,玉谷,粑粑

咖喱鱼丸面 咖喱的种类很多,以国家来分,其源地就有印度.斯里兰卡.泰国.新加坡.马来西亚等;以颜色来分,有红.青.黄.白之别,根据配料细节上

玉米面大家肯定都吃过,它是以玉米为原料加工成的一种粉末状物质,在不同的地区中的可以按颜色的没分为白玉米面和黄玉米面两种,另外上玉米面是没有等级之发的,只是粗细各有不同.玉米面的营养价值很高,大家可以和我一起看看玉米面的营养价值有多高. 玉米面的营养价值 玉米面中有多种营养成分,其中亚油酸和维生素E就是最重要的存在,这些物质被人体吸收以后,能起到降低胆固醇和血脂的作用,对动脉硬化有很好的预防功效. 玉米面中有多种微量元素,其中钙与铁的含量都很高,人们食用玉米面以后不但能吸收大量的钙质,还能让身体内

炎热的夏天离我们越来越近,吃太多肉类食物会感觉到胃胀,较难消化,天气对人心情的影响很大,慢慢的人们喜欢吃些清淡的蔬菜类食品,玉米则成为了餐桌上人们的最爱,甜甜的味道更让人留恋.玉米的营养价值有以下三种: 玉米保护心血管:中医认为,玉米有健脾利湿.调中和胃.利尿的作用,非常适合脾虚的人食用.而现代营养学也认为,玉米含有大量营养物质.鲜玉米中的纤维素含量为精米.精面的6―8倍,可以降低血中胆固醇的浓度,进而可起到预防心脑血管疾病的作用. 玉米水防感染:人们吃香喷喷的玉米时常常把玉米水倒掉了,其实这很

玉米面的做法 玉米又名苞谷.棒子.玉蜀黍.有些地区以它作主食.玉米是粗糙中的保健佳品,多食玉米对人体的健康颇为有利.玉米面没有等级之分,只有粗细之别.玉米面可制作窝头.丝糕等.玉米面中的蛋白质不具有形成面筋弹性的能力,持气性能差,需与面粉掺和后方可制作各种发酵点心.玉米磨成的面,用玉米粉经高温高压工艺制成的面条.玉米面具有很高的营养价值,但玉米面没有等级之分,只有粗细之别.想了解更多有关玉米面的科普知识,请继续往下阅读 玉米面的做法 玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种,玉

玉米在我们生活很常见,这种物美廉价的粗粮,在我国和西方的餐桌上曾一度被排除,而目前,在许多欧美国家,却又备受青睐,并已成为一种热门的保健食品.这是因为,近年来,科学家们发现了玉米新的营养价值,发现它对现代的文明病,高血压.冠心病.动脉硬化.癌症等均有良好的防治作用.所以说玉米的营养价值比较高. 中医认为,玉米有健脾利湿.调中和胃.利尿的作用,非常适合脾虚的人食用.而现代营养学也认为,玉米含有大量的营养物质.鲜玉米中的纤维素含量是精米.精面的6―8倍,可以降低血中胆固醇的浓度,进而可起到预防心脑血