糖尿病吃什么好？试试五款降糖粥

2017-12-15
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文章简介：得了糖尿病吃什么好?糖尿病是一种常见多发病,患者一定要养成良好的饮食习惯,才能有效控制病情.除了注意不要摄入含糖量高的食物,还要吃一些具有降

得了糖尿病吃什么好？糖尿病是一种常见多发病，患者一定要养成良好的饮食习惯，才能有效控制病情。除了注意不要摄入含糖量高的食物，还要吃一些具有降糖效果的食物。糖尿病吃什么可以降糖呢？试试下面五款食疗粥吧。

材料：玉米须15g，粳米50g

做法：玉米须洗净，加入两碗水，煮20分钟，去渣取汁。粳米淘洗干净，加入玉米须汁煮成粥。此粥可代替早晚餐食用，各类糖尿病患者均可食用。

材料：葛根粉30g，大米100g

做法：大米淘洗干净，加水煮粥。加入葛根粉，煮至米烂成粥即可。这款食疗粥适合形体消瘦的糖尿病患者。

材料：黑芝麻500g，黑豆1000g

做法：将黑芝麻和黑豆一起加工成粉，每次取100g，加入面粉50g，调和均匀后煮成粥，分3顿随餐食用。适合各类糖尿病患者。

材料：嫩南瓜250g，麦麸50g，粟米50g

做法：南瓜洗净切成小块，放入锅中加水煮至六成熟，再加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分搅拌，直至粟米熟烂即可。适合各类糖尿病患者。

材料：苦瓜150g，粳米50g

做法：苦瓜洗净，去蒂去籽，切片。粳米淘洗干净，放入锅中加水煮成粥，再加入苦瓜片，用小火煮10分钟即可。分两次食用，早晚各一次。适合各类糖尿病患者。