养生小常识：吃什么水果补肾？

2017-07-17

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文章简介：吃什么水果补肾最好?不管男人还是女人,一旦出现肾虚健康就会受到损害.所以,补肾是养生的一大重点.食疗是补肾的常用妙方,除了各种药膳以外,不少水果也是补肾能手哦.想知道吃什么水果补肾吗?让小编带你去了解一下. 葡萄的营养价值很高,不仅含有钙.钾.磷.铁等多种矿物质以及维生素,还含有多种人体必需的氨基酸.中医学认为,葡萄性平味甘酸,入脾.肺.肾三经.经常吃葡萄可以达到补气养血.滋肾养肝的目的.同时也有大量医学研究证明,葡萄能够促进肾炎患者康复.不过葡萄的种类很多,补肾效果最好的是黑葡萄.而且葡萄性偏

吃什么水果补肾最好？不管男人还是女人，一旦出现肾虚健康就会受到损害。所以，补肾是养生的一大重点。食疗是补肾的常用妙方，除了各种药膳以外，不少水果也是补肾能手哦。想知道吃什么水果补肾吗？让小编带你去了解一下。

葡萄的营养价值很高，不仅含有钙、钾、磷、铁等多种矿物质以及维生素，还含有多种人体必需的氨基酸。中医学认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经。经常吃葡萄可以达到补气养血、滋肾养肝的目的。同时也有大量医学研究证明，葡萄能够促进肾炎患者康复。不过葡萄的种类很多，补肾效果最好的是黑葡萄。而且葡萄性偏凉，胃寒的人不能一次吃太多。

桑葚是人们常吃的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥、补肝益肾的作用。此外，由于桑葚含有多种维生素、氨基酸以及胡萝卜素等成分，因此美容养颜、延缓衰老的效果特别好，非常适合女性朋友食用。