每天10分钟瑜伽伸展动作 瘦腰又美背,推荐减肥瑜伽教程

2018-04-26
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文章简介:2.上身躺在瑜伽球上,大小腿间成90°,双手交叉置于胸前,吸气,头部抬起,呼气,恢复,重复多次. ..

2、上身躺在瑜伽球上,大小腿间成90°,双手交叉置于胸前,吸气,头部抬起,呼气,恢复,重复多次。

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