都是减肥的大敌！不想爆肥就赶紧住口

明星怀孕,一直以来是各大媒体关注的话题,而产后女星身材问题纷纷成为了饭后谈资.国庆期间<画壁>火了一把,同时,也让我们把目光投向待产的孙俪,

为什么总是长胖?好好想想是不是无意识的状况下就吃了很多的东西,虽然分量不多,但热量却是大的惊人!下面就跟大家介绍一些减肥大敌. 时间来不及了,吃个汉堡垫垫肚子?看上去没多大的汉堡,热量可是抵过五碗米饭啊!就连小食薯条都相当于三碗米饭,看你还敢乱吃不? 天气渐冷,又是满大家糖炒栗子的时候,香喷喷的栗子太诱人了,一不小心就会吃多.不过这栗子热量也不低啊,6颗栗子一碗饭,你好好掂量掂量. 一到聚会聚餐的时候,啤酒都是必备的饮品,不管男生女生都会来上几杯,啤酒肚就是这么喝出来的.一瓶啤酒的热量等同于10

很多人都为身材爆肥而烦恼,其实这个并不难,当身材爆肥后,只要注意饮食的调节,就能让你免去运动烦恼,轻松享瘦.说到这会有MM忍不住要问,那减肥

张惠妹下巴惊网友 张惠妹刚出道时的照片 "阿妹"张惠妹出道多年,凭借一副好歌喉叱吒歌坛多年,天后地位屹立不摇,自从阿妹上次在机场自拍秀出漂亮美腿引起话题后,至今到底瘦了没仍是外界关注焦点,也让粉丝相当担心天后的身体状况,张惠妹6日下午又在脸书贴出一张脸部的自拍照,消瘦的脸蛋不仅让网友惊喜不已,也引起许多热烈讨论. 张惠妹6日在脸书贴出一张自拍照,表示自己今天因为天气太好,不小心忘记梳头就出门了,只见她脸上画著淡淡的妆容,头发虽然凌乱却也相当有型,眼神直视镜头露出甜甜的微笑,看起来心情非

对于朝九晚五,并且长时间坐在办公桌前的OL来说,一天的基本能量消耗本来就不足,假若平时的饮食再不注意,加上不能调整习惯随时动一动,肥肉就会很容易慢慢长出来,健康也会随之亮起红灯,如果你也发现自己的工作令你越来越胖,又不想加入办公室"爆肥族"的队伍,那就火速跟着编编来看下面的班族减肥全攻略吧,从早晨&宵夜选择,到OL运动小妙招全部都有哦!

萧淑慎暴瘦25公斤据台湾媒体报道,萧淑慎去年7月以肥婶体态出狱,168公分的她,当时拖著双下巴与象腿,体重飙破75公斤.她回到家首次照镜,吓得"想把镜子砸烂",她大笑:"连内衣都不能穿,硬扣一坨肥肉直接挤出来."经过267天的"血泪减肥",总算狠铲26公斤肉,瘦回49公斤,她日前接受专访进棚拍照,终让C奶重见天日.任性的她,坚信"不吃就能瘦",不咨询营养师,就展开"牛吃草"的生活.家里的冰箱只摆妈妈准备的水

不要以为水果是健康食品就可以多吃,事实上,水果吃多了也是会发胖的.虽然水果是低热量食品,但多吃还是容易堆积过多的热量.5个橙就相当于一碗米饭的热量,加上水果所含的果糖是很容易转化为脂肪的.所以,想要减肥的话,每天200克的水果摄入是最佳的选择. 另外,饭前吃些水果可以增加饱腹感,对减少食量有很大的帮助.而且,平时用水果来代替高热量小吃是一个不错的选择,这样不仅能满足你想要吃零食的欲望,还能减少热量的摄入. 很多MM都有一边看电视一边吃东西的习惯,这样能欣赏节目的同时还能享受美食,真可谓是一举两得

现代很多的女生都想着减肥,至少不想增肥,所以她们就会找尽各种方法来控制体重.健康的减肥方式主要是控制饮食和适量运动,因此设计合理的减肥餐显得