春天如何养生?春季养生吃什么好呢?
在生活中常常听到一个问题,春天吃什么好?经过小编的认真研究,发觉多读书多看报,少吃零食多睡觉是春天中的关键所在(这句名言来自爱情公寓曾小贤),开个玩笑啦。春天吃什么好呢?
我国古代名医名书记载,春日适宜吃酸增甘,以样脾气。翻译过来就是说,春季适宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,如果多吃酸食有伤肝气。所以应该少吃酸味食品。然而在春天里外出活动的几率非常大,体力消耗比较大,甜食可以提供人体所需的糖分帮助身体消耗。
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