吃什么预防咽炎呢？ 揭秘治疗咽炎的食疗治疗法
医生说我们要多吃富含B维生素的食物，像什么动物肝脏、瘦肉、鱼类等啊，这些都有利于促进损伤咽部的修复，并能消除呼吸道的炎症。
第1步
还有就是桔梗。医生说桔梗有宣肺、袪痰、清痰等功能，很多得咽炎的人是由于肺热导致的咽喉不舒服，吃桔梗可以清肺热、化痰，有很多功效，可以有效预防咽炎~
第2步
另外医生还建议要经常饮用清凉润喉饮料并且要多吃水果，像甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用淡盐水漱口也可以预防哟~
第3步
注意事项：
少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。像油条麻团什么的。
食疗药方
梨子粳米粥治咽喉炎
【用法】梨3个，粳米100克，冰糖60克。将梨洗净后去皮、核，切成块，粳米淘洗净，同冰糖一起下锅，加 适量清水煮成粥，食梨肉粥。每日1～2次，连服3日可见效。
【功效】滋阴利咽。
【主治】声音嘶哑，咽痒作咳，或有异物感等病症。
雪梨川贝汤治咽喉炎
【用法】大雪梨1个，川贝末2～3克，冰糖15克。将雪梨去皮，挖心，装入川贝末，加入冰糖一同放入锅内， 加适量水煮，即可。食之。
【功效】养肺阴清热化痰
【主治】肺阴虚或阴亏引起的咽喉疾病
檀香橄榄
【配方】绿茶100克，檀香橄榄150克，蜂蜜适量。
橄榄生津止渴，预防咽喉炎
橄榄生津止渴，预防咽喉炎
【用法】绿茶、檀香橄揽用开水冲泡15分钟，就可饮用。
【功效】滋养肝肾，清热利咽
【主治】慢性咽喉炎,喉咙嗓子不适咳嗽等症状
木蝴蝶
【配方】木蝴蝶10克，薄荷3克，玄参10克，麦冬10克，蜂蜜20克。
【用法】上四味加水适量文火煮15分钟，去渣取汁，兑人蜂蜜，继续加热至沸。稍温频服。
【功效】清热利咽，养阴生津。
【主治】肺肾阴虚之咽炎。
罗汉果饮
【配方】罗汉果半个，梨1个。
【用法】将梨切碎捣烂，同罗汉果一起煎水，代茶饮。
【功效】清肺利咽，生津润燥。
【主治】肺肾阴虚之咽炎。
凉拌苏叶菜
【配方】紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐、香油少许。
【用法】上三味洗净，并为碎末，加适量食盐、香油等调料，可为正餐之凉菜。
【功效】疏散风寒（发汗解表），通阳利咽。
【主治】风寒外袭之咽炎。
葱白利咽汤
【配方】葱白2根，桔梗6克，甘草3克。
【用法】桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。
【功效】解毒散寒，清利咽喉。
【主治】风寒外袭之咽炎。
注意：引用处方时必须按中医辨证论治；同时必须遵照当地医师的意见为准。
外治自疗法
（1）将食盐炒熟研末，吹入咽部，吐出涎水，可消炎止痛。
（2）用食醋加等量水漱口，可减轻疼痛，每日多次。
（3）西瓜霜适量，取少许吹咽部，每日3次。
自疗注意事项
1.少说话
不论什么原因产生的喉炎，最要紧的是让声带休息一段时间，甚至连低声细语都应避免。平时也应该避免大 声持久的讲话。
2.多喝水 建议一天喝8—10杯水，也可喝果汁及柠檬茶。最好喝温水，冷水只会使问题更严重。
3.用鼻子呼吸 用鼻子呼吸是保持喉咙湿润的天然方式。
4.使用冷空气加湿机 覆于声带表面的粘膜需保持潮湿。粘膜若干燥，将增加粘性，成了过敏源(或刺激物)的极佳吸附剂。使用空气加湿机，有助于解决问题。
5.避免辛辣刺激的食物辛辣刺激食物会让肿痛的喉咙火上浇油。油腻的食物也不利于病患的恢复。
（1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。
（2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
（3）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。
（4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫，带有腥味的刺激食物，日常生活中。
（5）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
（6）冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。
（7）保持室内空气流通。
（8）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。
