工作时不妨做些小动作

2017-10-24
字体:
大中小
浏览:
文章简介：工作时,经常做些小动作,能起到锻炼身体预防生病的效果.坚持下来,你会发觉你的精力更充沛,思维更活跃. 两胳膊平行伸直,再往后拉伸,两手握成拳头状,举起双手慢慢越过头顶; 身子坐直,胸挺起,两只胳膊向后用力拉伸,然后恢复常态; 没有标准性动作,相信每个人都会; 双腿离地并且绷直,身子坐直,把全身重心移至双腿; 脚尖离地,抬起.再放下,重复N次;踮脚后跟:脚后跟离地,抬起.再放下,重复N次. 工作一小时,两三分钟的闭目养神会发生奇效,不仅不再头晕眼花,工作效率也大大提高.闭目不误砍柴工.这么好的闭目

工作时，经常做些小动作，能起到锻炼身体预防生病的效果。坚持下来，你会发觉你的精力更充沛，思维更活跃。

两胳膊平行伸直，再往后拉伸，两手握成拳头状，举起双手慢慢越过头顶;

身子坐直，胸挺起，两只胳膊向后用力拉伸，然后恢复常态;

没有标准性动作，相信每个人都会;

双腿离地并且绷直，身子坐直，把全身重心移至双腿;

脚尖离地，抬起、再放下，重复N次;踮脚后跟：脚后跟离地，抬起、再放下，重复N次。

工作一小时，两三分钟的闭目养神会发生奇效，不仅不再头晕眼花，工作效率也大大提高。闭目不误砍柴工。这么好的闭目养神法，不妨你也试试。