紫菜汤的热量高吗?

2017-08-08
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文章简介:紫菜汤的热量 紫菜汤 一.原料: 1. 主料:干紫菜25 克. 2. 调料:精盐.味精.葱花.麻油. 二.制法: 将干紫菜泡发,用清水洗去泥

紫菜汤的热量

紫菜汤

一、原料:

1. 主料:干紫菜25 克。

2. 调料:精盐、味精、葱花、麻油。

二、制法:

将干紫菜泡发,用清水洗去泥沙。锅内加适量水烧沸,放入紫菜烧一会,加入精盐、味精、葱花调好,淋入麻油,出锅即成。

紫菜汤含有极丰富的矿物质,每百克含钙343 毫克,磷457 毫克,铁33.2 毫克,碘1.8 毫克,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。适用于甲状腺肿、水肿、支气管炎、咳嗽、脚气、四肢俘肿、高血压等病症。健康人食用能增强智力,精力充沛,养颜明目,乌发。