老年人喝茶的好处有哪些？常喝茶可对抗老年痴呆

2017-10-18
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文章简介：老年人喝茶的好处有哪些?茶在我国有着悠久的历史,对国人的养生生活影响深远.老年人尤其喜欢喝茶,几乎每天都会泡上一壶.老年人喝茶有许多好处,研究发现,喝绿茶能帮助对抗老年痴呆.接下来,小编为大家详细介绍老年人喝茶的好处. 一项由2031名年龄在70-74岁之间的老年人组成的研究中发现,那些经常喝茶的比不常喝茶的头脑更加灵活.茶含有对大脑非常有益的物质,能够有效预防老年痴呆症,这种物质就是表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG),它能破坏大脑中血小板的构建,而血小板的构建会导致脑细胞的死亡,因此它对于治

老年人喝茶的好处有哪些？茶在我国有着悠久的历史，对国人的养生生活影响深远。老年人尤其喜欢喝茶，几乎每天都会泡上一壶。老年人喝茶有许多好处，研究发现，喝绿茶能帮助对抗老年痴呆。接下来，小编为大家详细介绍老年人喝茶的好处。

一项由2031名年龄在70-74岁之间的老年人组成的研究中发现，那些经常喝茶的比不常喝茶的头脑更加灵活。茶含有对大脑非常有益的物质，能够有效预防老年痴呆症，这种物质就是表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG），它能破坏大脑中血小板的构建，而血小板的构建会导致脑细胞的死亡，因此它对于治疗老年痴呆症有着一定的帮助。

茶氨酸与EGCG一同对于改善记忆有着千丝万缕的联系。韩国人的一项研究发现，绿茶提取物和左旋茶氨酸能改善经历轻微认知损伤病人的记忆。EGCG在老鼠身上的研究表明，它之所以能够帮助增强记忆力，是通过提高新的脑细胞生成的生产力来实现的。

喝茶能够改善整体心理健康。一项在42，093个日本人中进行的人口学测验发现，喝绿茶与治疗某些心理疾病有着密切的联系。喝茶的积极影响，也同样在一项1，058名日本老年人的研究中得到证明。在对精神分裂的治疗中，茶氨酸也能在一定程度上减少焦虑和其他症状。

茶所含的咖啡因能够让人清醒。另外茶还含有茶氨酸，这是一种只存在于茶中，能够影响人的心理状态的氨基酸。虽然很多人对茶氨酸的了解都不多，但是不少研究表明茶氨酸与提高认知能力有关。这一点对于老年人来说是非常有利的。

茶所含的茶氨酸不仅可以改善认知能力，同时还能够起到镇定作用。当人们摄入了茶氨酸后，他们的大脑将出现更多的α波，而这种波只有在人们没有睡意的放松时才会出现。因此，适量喝茶可以起到一定的镇定效果。